總是情緒不好會(huì)不會(huì)引起生病？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask__q6R4I

  醫(yī)生我最近和家人鬧別扭，情緒很不好，覺(jué)得腦子空白，眼睛發(fā)呆，一天呆呆的，這樣很影響我的工作，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生怎么回事呢

• 李君

  情緒不好肯定會(huì)影響工作??！所以你要學(xué)會(huì)如何去減壓？通過(guò)多與家人和朋友溝通，每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，來(lái)釋放情緒。

• ask__q6R4I

  晚上睡覺(jué)還幻聽(tīng)，覺(jué)得整個(gè)人和傻子一樣呆呆的

• 李君

  雖然壓力太大了，一直沒(méi)有得到放松整個(gè)身體，就是處在一個(gè)特別疲勞的狀態(tài)，就會(huì)出現(xiàn)幻聽(tīng)了。

• ask__q6R4I

  恩，，

• ask__q6R4I

  哦哦，

• 李君

  通過(guò)溝通可以把自己壓抑的情緒釋放出去。

• ask__q6R4I

  哦，好的

• 李君

  通過(guò)運(yùn)動(dòng)也可以通過(guò)出汗的形式，把毒素，通過(guò)汗水排出體外。

• ask__q6R4I

  醫(yī)生不嚴(yán)重哇！還可以工作嗎

• 李君

  我可以工作的話就還不算嚴(yán)重。

• 李君

  如果自己調(diào)節(jié)起來(lái)比較困難的話，可以訂購(gòu)我的電話服務(wù)，我可以幫你調(diào)節(jié)。

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