外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實(shí)錄
醫(yī)生您好，我是一名高三的學(xué)生，喜歡健身，但每天下學(xué)太晚，10點(diǎn)才能到家，應(yīng)該在什么時(shí)候鍛煉身體比較好呢？
天津市人民醫(yī)院 急診科
主治疾病：內(nèi)科常見(jiàn)疾病痤瘡減肥皮膚過(guò)敏
ask_qhJE1o
醫(yī)生您好，我是一名高三的學(xué)生，喜歡健身，但每天下學(xué)太晚，10點(diǎn)才能到家，應(yīng)該在什么時(shí)候鍛煉身體比較好呢？
劉靜
您好一般建議在黃昏時(shí)段鍛煉 如果您上課不允許的話晨練也是可以的 晚上最好22左右睡覺(jué)太晚睡覺(jué)不利于健康的
ask_qhJE1o
早晨剛起床可以鍛煉么？
劉靜
洗臉?biāo)⒀篮笫强梢缘?沒(méi)讓您出了被窩就出去跑嘿嘿
ask_qhJE1o
好的，謝謝您！
劉靜
不客氣祝安
展開(kāi)全部?jī)?nèi)容