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手臂和肚子上的肉怎么減的掉，每天只吃早飯，過午不食體重也沒怎么下降，背部的肉怎么減掉？！
上海金城護(hù)理院 中西醫(yī)結(jié)合科
主治疾?。郝晕秆?胃十二指腸潰瘍,慢性直,結(jié)腸炎,功能性消化,功能紊亂,胃下垂,失眠多夢,陽痿早泄等,急性上呼吸道感染,支氣管炎,慢性支氣管炎
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手臂和肚子上的肉怎么減的掉，每天只吃早飯，過午不食體重也沒怎么下降，背部的肉怎么減掉？！
王超子
控制飲食，增加運動，每次運動必須超過半小時才能起到減肥效果，一定不要吃夜宵和喝飲料！
王超子
跑步鍛煉可以瘦肚子
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收到
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走路可以瘦肚子嗎
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每天走路兩小時，可以瘦肚子嗎
王超子
肥胖多從肚子開始，減肥也會從肚子開始瘦
王超子
可以的！一定要堅持一個月左右！
ask_qxfmVY
好的，謝謝
王超子
當(dāng)然控制飲食也是很有必要的！
王超子
還有什么可以幫助您的地方嗎？
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好的，沒有了，謝謝
王超子
感謝您對我們工作的理解和支持！再見！
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