平時吃的哪些飲食適于減肥呢？

麻煩幫我看看我減肥的飲食吃的健康嗎？早上一小碗燕麥粥，一個煮雞蛋。中午一兩主食，一小碗炒青菜。晚上一小碗燕麥粥。這樣的節(jié)食飲食健康吧！加大運動能健康減肥吧

ask_959939 2014-10-29 20:10:37

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳興華 醫(yī)師

湖北省江北監(jiān)獄醫(yī)院中醫(yī)綜合科

主治疾?。猴L濕病，類風濕病，頸肩腰腿痛，產(chǎn)后風濕病，不育，不孕等各種疑難雜病

ask_959939

麻煩幫我看看我減肥的飲食吃的健康嗎？早上一小碗燕麥粥，一個煮雞蛋。中午一兩主食，一小碗炒青菜。晚上一小碗燕麥粥。這樣的節(jié)食飲食健康吧！加大運動能健康減肥吧！
陳興華

很好！從營養(yǎng)學的觀點看我建議你一天加一兩瘦肉；還要適當?shù)倪\動曬曬太陽保持好的心情。
ask_959939

或者吃2塊帶魚也可以吧！
陳興華

吃2小塊帶魚也可以
ask_959939

這樣的飲食營養(yǎng)夠吧！吃的健康吧！
陳興華

還是少了點瘦肉適當?shù)某渣c
陳興華

還有新問題嗎？
陳興華

如果沒有新的問題，我就結(jié)束對話了，祝您健康
陳興華

抱歉，由于您長時間未回復，對話將給予關閉，如有什么疑問請聯(lián)系我的id***咨詢我。

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