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嗯嗯，謝謝醫(yī)生，我試試，我其實也不是自卑，也不是沒自信，但就會出現(xiàn)這種原因，每當我臉紅時，一起的見我也會臉紅，尷尬，弄的都不好看，我真的不想一個大男人弄成這樣，說句話都臉紅
愛家心理咨詢中心 心理咨詢科
主治疾?。簠拰W,親子關(guān)系,婚姻家庭關(guān)系,抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,疑病癥等神經(jīng)癥
ask_nQXK9I
嗯嗯，謝謝醫(yī)生，我試試，我其實也不是自卑，也不是沒自信，但就會出現(xiàn)這種原因，每當我臉紅時，一起的見我也會臉紅，尷尬，弄的都不好看，我真的不想一個大男人弄成這樣，說句話都臉紅，
ask_nQXK9I
你說這是不是心理疾病
張群先
這是心理問題
張群先
只要你注意調(diào)節(jié)，你會改善的
ask_nQXK9I
我也想趕緊去除這個問題，它已經(jīng)纏繞我一年多了，我靜下來時就想想沒什么，還感覺可笑，感覺這就不是什么問題，但我卻把它當問題，我越在意，越這樣，我每次想不要臉紅，不要尷尬，但每次見了就不由自己，
張群先
首先你對臉紅要采取順其自然的態(tài)度，允許它出現(xiàn)和存在，不去抗拒、抑制或掩飾它，不為有臉紅而焦慮和苦惱，從而消除對臉紅的緊張和擔心，
ask_nQXK9I
嗯嗯，也許就是我太在意了，但我并不是簡單的臉紅，還有就是莫名的尷尬，我一尷尬，我見朋友們表情也會臉紅尷尬，所以當時氣氛就很難受，我一起的人很多，我每天不得不和他們在一起，但但每天都會難受，我就想不通，天天見面的好兄弟，為啥會尷尬，為啥會這樣，都感覺不像個男人了
張群先
沒有人會像你一樣注意你的臉紅的問題，因為大家都有自己值得關(guān)心的事。
張群先
建議你在與人交往時，不要太在意自己
ask_nQXK9I
嗯嗯，也許就是太在乎這樣，但我怎樣才能不去在意這個問題了？怎樣才能做到，
張群先
可通過心理訓練來幫助克服。
張群先
建議平時放松心情，不要猜疑，試著多些自我接納，發(fā)現(xiàn)自己的長處和優(yōu)點；
張群先
我們每個人都是獨特的，試著珍惜和善待自己，
張群先
祝你快樂
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