想減肥不知有什么好方法?

本人是上班族，18歲就有146斤，好害怕突然想減肥不知有什么好方法

ask_bJ-jD0 2014-12-25 19:02:09

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

吳艷霞 醫(yī)師

西湖南站街道站南巷社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站中醫(yī)綜合科

主治疾?。侯^痛，眩暈，失眠，感冒，胃腸炎，心悸，咳嗽，哮喘，神經(jīng)衰弱，尿道炎，前列腺炎，膀胱炎，腎盂，腎炎，慢性支氣管炎，中風(fēng)，囊炎、膽結(jié)石，肝硬化，黃疸，便秘等疾病

ask_bJ-jD0

本人是上班族，18歲就有146斤，好害怕突然想減肥不知有什么好方法
吳艷霞

你好，你身高是多少，減肥建議可以通過理療：拔罐，埋線減肥，推拿，加強鍛煉等，飲食要稍微控制下，能量本身就是吃進去，缺乏鍛煉沒有及時消耗引起的肥胖哦
ask_bJ-jD0

本人159，是上班族，沒鍛煉，飲食方面很難控制
吳艷霞

這個情況建議立即減肥
吳艷霞

身體要靠自己的，減肥只能靠自己的，先要自己建立信心減肥哦
ask_bJ-jD0

那有什么還方法呢
ask_bJ-jD0

那有什么好方法呢
吳艷霞

理療：拔罐，埋線減肥，推拿
ask_bJ-jD0

什么是埋線減肥？
吳艷霞

這個需要針灸科醫(yī)生操作的
ask_bJ-jD0

哦
ask_bJ-jD0

本人18歲，身高159是易胖類型
吳艷霞

理療是醫(yī)生操作輔助減肥的，加強鍛煉是需要自己勤奮點的呢，還有飲食控制也是關(guān)鍵，你能量攝入若是遠遠超過所需，不斷吸收能量儲存起來，就是所有減肥方法一起也是會失效的呀
吳艷霞

對不起，我要出去下，我給你轉(zhuǎn)接下哈

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