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醫(yī)生 我想請問一下 早上吃一個(gè)包子一碗粥 中午吃蘇打餅干加水 晚上不吃 這樣的減肥好嗎
莒南縣中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
主治疾病：糖尿病及其并發(fā)癥的治療，甲狀腺疾病，色斑，痤瘡等疾病。
ask_DrJM_s
醫(yī)生 我想請問一下 早上吃一個(gè)包子一碗粥 中午吃蘇打餅干加水 晚上不吃 這樣的減肥好嗎
朱俐鲆
你好，早飯可以，建議中午飯吃點(diǎn)蔬菜，增加飽腹感，也容易排便，晚上可以吃點(diǎn)含量量少的水果，比如柚子。
朱俐鲆
含糖量少的水果
ask_DrJM_s
我是學(xué)生平時(shí)沒時(shí)間運(yùn)動(dòng) 請問睡前有什么運(yùn)動(dòng)可以瘦全身的嗎
朱俐鲆
可以練練瑜珈
朱俐鲆
減肥沒有什么特效方法
ask_DrJM_s
我這樣堅(jiān)持會(huì)瘦嗎
ask_DrJM_s
我現(xiàn)在165 體重124 我想瘦到110
朱俐鲆
不一定，根據(jù)個(gè)體差異，你現(xiàn)在體重還可以
ask_DrJM_s
一星期可不可以有一天是大吃特吃呢？
朱俐鲆
建議不要這樣
ask_DrJM_s
好的謝謝啦醫(yī)生
朱俐鲆
不客氣
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