哺乳期想減肥該怎么減肥呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_wZrbBM

  ，我現(xiàn)在是哺乳期，我想減肥，肚子和小腿，胳膊比較肉多，可以怎么減？中藥減肥真的可以嗎？是排除體內(nèi)廢物還是真的消脂？

• 盧德偉

  減肥的比較健康的方法是運(yùn)動和適當(dāng)控制飲食，運(yùn)動需要四十分鐘以上才能起到減肥作用，推薦慢跑或快走。不推薦藥物減肥，不管是中藥還是西藥。

• ask_wZrbBM

  那么便秘的話可以喝決明子嗎？還是喝蜂蜜和檸檬呢？聽說決明子配山楂減肥的……

• 盧德偉

  最好是喝蜂蜜。

• 盧德偉

  這個比較安全。

• ask_wZrbBM

  好吧，看來減肥無捷徑了

• 盧德偉

  減肥從來就是一件很痛苦的事，沒有捷徑可走的。

• 盧德偉

  如需再次咨詢，可以關(guān)注我或購買私人醫(yī)生等服務(wù)，輸入***就可以直接咨詢我了。

• 盧德偉

  再見。

展開全部內(nèi)容