脾氣忽好忽差是什么原因造成的？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_510310

  有時(shí)候很開(kāi)心，有時(shí)候不想理人。脾氣忽好忽差

• 黃曉雷

  您好，你這個(gè)就是雙向的情感障礙的，其實(shí)大多數(shù)人都是這樣的，我建議你最好是不要太在乎自己的清楚，由心而發(fā)就可以了。

• 黃曉雷

  還有問(wèn)題嗎?

• ask_510310

  我想問(wèn)一下怎么可以緩解這種情況

• 黃曉雷

  你有多大年紀(jì)呢

• ask_510310

  15歲

• 黃曉雷

  男孩子還是女孩子呢

• ask_510310

  女孩子

• 黃曉雷

  嗯，有自信嗎

• ask_510310

  嗯，有

• 黃曉雷

  那你不開(kāi)心的事情就是小事

• ask_510310

  有時(shí)候沒(méi)有原因的突然心情不好，不想理人是怎么回事

• 黃曉雷

  嗯，說(shuō)明你感情豐富

• 黃曉雷

  不要緊的

• ask_510310

  奧

• ask_510310

  還有，拖延癥算是一種病么

• 黃曉雷

  也是的

• ask_510310

  那怎么辦？

• 黃曉雷

  對(duì)你的成長(zhǎng)不利的

• 黃曉雷

  有想法就立刻行動(dòng)

• ask_510310

  可是有的時(shí)候克制不住自己怎么辦

• 黃曉雷

  給自己制定計(jì)劃

• ask_510310

  我平常的時(shí)候也給自己制定過(guò)計(jì)劃，但是最多堅(jiān)持超不過(guò)一星期，我也給自己找過(guò)精神支柱，比如說(shuō)為了自己的夢(mèng)想啊什么的，可是就是堅(jiān)持不了多長(zhǎng)時(shí)間。那我該怎么辦？

• 黃曉雷

  所以你先改變自己的情緒

• 黃曉雷

  積極一點(diǎn)

• 黃曉雷

  每天鍛煉一下身體

• ask_510310

  我每次想去鍛煉身體的時(shí)候，就想著等一下再去，就這么拖，有時(shí)候能拖一天

• 黃曉雷

  找個(gè)小伙伴陪著你

• 黃曉雷

  監(jiān)督你

• ask_510310

  奧，謝謝您

• 黃曉雷

  我建議最好是簽約私人醫(yī)生，可以隨時(shí)找到我。全程指導(dǎo)你診斷和治療。

• 黃曉雷

  謝謝

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