減肥期間三餐飲食應(yīng)該如何吃？

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• ask_462868

  減肥期間三餐飲食應(yīng)該如何吃？減肥期間三餐飲食應(yīng)該如何吃？減肥期間三餐飲食應(yīng)該如何吃？

• 楊國(guó)偉

  你好，減肥主要是靠鍛煉身體，并且要有毅力，得長(zhǎng)期堅(jiān)持，早飯一定要吃好，中午適量，晚飯盡量少吃的

• ask_462868

  早上吃好可以吃什么

• ask_462868

  中午一小碗米飯一小碗葷素菜可以嗎？

• ask_462868

  晚上一小碗燕麥粥

• 楊國(guó)偉

  早上可以喝牛奶，雞蛋之類

• ask_462868

  早上吃雞蛋喝豆?jié){可以嗎？

• ask_462868

  就吃這兩樣夠不夠還吃主食嗎？

• ask_462868

  還是吃雞蛋喝豆?jié){吃水果比較好

• 楊國(guó)偉

  你好，可以的，這兩種都是高蛋白

• ask_462868

  早上吃不吃主食？

• 楊國(guó)偉

  可以吃主食，但應(yīng)少吃，主食含糖淀粉較易轉(zhuǎn)化成脂肪

• ask_462868

  那早上只吃雞蛋喝豆?jié){餓了加個(gè)水果可以嗎？

• 楊國(guó)偉

  可以的

• 楊國(guó)偉

  也可以少加點(diǎn)主食的，但記得一定堅(jiān)持鍛煉身體，這個(gè)是最重要的

• ask_462868

  豆?jié){可以喝一大碗嗎？紅豆黑豆綠豆黃豆紅皮花生米紅棗打的豆?jié){

• ask_462868

  豆?jié){喝一大碗不吃主食可以嗎？

• 楊國(guó)偉

  可以的

• ask_462868

  早上可以翅燕麥粥嗎？

• 楊國(guó)偉

  可以啊

• ask_462868

  那可以吃多少燕麥粥二兩

• 楊國(guó)偉

  干的三四勺就行了，可以再吃點(diǎn)別的呀，你好，你的免費(fèi)咨詢時(shí)間已過，歡迎簽約私人醫(yī)生付費(fèi)咨詢

• 楊國(guó)偉

  如果你沒有別的問題，對(duì)話將給予關(guān)閉，如有什么疑問請(qǐng)***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

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