每天只吃一個雞蛋夠營養(yǎng)嗎？

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• ask_q2fxVw

  請問每天早餐只吃一個雞蛋，營養(yǎng)夠標準嗎？有沒有講究？

• 在線醫(yī)生

  嗯，每天吃一個雞蛋的話。食物太單一了，建議可以加點豆?jié){，或者牛奶麥片之類的，適當?shù)脑偬砑右稽c水果。

• ask_q2fxVw

  豆?jié){可以是超市銷售的包裝袋的嗎？還是自磨豆?jié){？

• 在線醫(yī)生

  兩種豆?jié){都可以看你喜歡哪一種？

• ask_q2fxVw

  每天一個雞蛋會不會有超脂，或是對身體的利與弊？

• 在線醫(yī)生

  一般情況下是不會的，因為雞蛋最主要的是含有蛋白質(zhì)，維生素礦物質(zhì)等

• ask_q2fxVw

  好的，非常感謝

• 在線醫(yī)生

  不用客氣，這是我們應該的。

• 在線醫(yī)生

  如有什么疑問請***咨詢我。歡迎您再次咨詢。希望我能做你的私人醫(yī)生，為您和您的家人的健康保駕護航

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