很抵觸別人感覺很不好怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_634294

  心理問題，之前跟寢室很好的兩個朋友鬧別扭了，她們更欺負人 經(jīng)常摔打我陰陽怪氣的，然后我就搬走了，現(xiàn)在在樓道里經(jīng)常碰見，我會主動跟她們打招呼，因為我不想鬧的太僵，我現(xiàn)在很抵觸碰到她們，無論在樓道里還是班級里，我都特別抵觸和敏感

• ask_634294

  而且有一次我她們在前面走我在后面沒看見我 ，對著我現(xiàn)在寢室的門踹了一腳，我特別生氣但是什么都沒說

• ask_634294

  我覺得很委屈

• 在線醫(yī)生

  您好，你是說你們寢室的人很孤立呢，還是整個寢室的室友，首先不管發(fā)生什么一定要覺察，是哪個方面沒有做好，讓他們不高興。

• ask_634294

  我知道她們特別討厭我，而且其中一個人的性格特別不好 特別喜歡找事，還罵過我

• ask_634294

  我知道我有我的問題，我努力的改了，現(xiàn)在不在一起住了，我見面會跟她們打招呼，這樣還不夠嗎

• ask_634294

  而且并不是我一個人的問題，整個寢室六個人 孤立過四個

• 在線醫(yī)生

  你是說發(fā)生一切都是由于自己和他們之間的關(guān)系發(fā)生沖突，才變成現(xiàn)在這樣

• ask_634294

  對

• 在線醫(yī)生

  你想挽回，但是他們不領(lǐng)情，可以這么理解么

• ask_634294

  可以

• ask_634294

  哪怕保持普通同學(xué)關(guān)系，她們還是很過分

• 在線醫(yī)生

  所以你很委屈，覺得他們不應(yīng)該不尊重你，對吧

• ask_634294

  不是不尊重，是太欺負人了

• ask_634294

  都是同學(xué)原來關(guān)系那么好，現(xiàn)在已經(jīng)不在一起住了，還這樣

• 在線醫(yī)生

  也許這就人的本性吧。

• ask_634294

  我覺得像我這樣太累了，太敏感 每次在樓道里總怕碰見她們

• ask_634294

  她們說了句話 我也會留意 是不是在說我

• ask_634294

  我知道這樣不應(yīng)該，但是我控制不了

• 在線醫(yī)生

  我覺得你好像認同他們呢，你覺得他們不應(yīng)該這么對你，所以你才會更加小心，可以這么理解么？

• ask_634294

  嗯

• ask_634294

  想盡量避免讓我心情不好的人跟事

• ask_634294

  但是太在乎反而適得其反

• 在線醫(yī)生

  但是有些事不是我們能為左右的

• ask_634294

  我見了她們跟她們主動打招呼是錯的嗎？

• 在線醫(yī)生

  但是你覺得他們不領(lǐng)情是對還是錯？

• ask_634294

  是我太好欺負了嗎

• 在線醫(yī)生

  怎么這么想？

• ask_634294

  她們摔摔打打的時候我忍著，從旁邊路過罵我賤 我忍著當沒聽見過去 ，現(xiàn)在 我見面了主動跟她們打招呼

• 在線醫(yī)生

  我想他們排斥你，肯定有原因的

• ask_634294

  如果我身邊的人像我這種情況，我肯定建議她不要再理她們了

• 在線醫(yī)生

  可以這么說

• ask_634294

  我也知道是有原因的

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_634294

  所以這些我就該受著？

• ask_634294

  我應(yīng)得的？

• 在線醫(yī)生

  這個沒有強迫你去受著還是不受著，但是一切都是自己造成的。

• 在線醫(yī)生

  別人排斥你，哪是她的原因，我們能讓他們認同我么，我們不可能管住別人，我們只能管住我們自己。

• ask_634294

  我現(xiàn)在就是因為管不住自己的不好的情緒才這樣的

• 在線醫(yī)生

  因為你希望他們認同你，他們不認同你，你就很不好受，可以這么理解吧

• ask_634294

  對

• 在線醫(yī)生

  你看看這個事與你人生成長過程中，有什么事與它相關(guān)系呢，你想一想？

• ask_634294

  小學(xué)的時候也被班里的女生孤立過，所以我對人際關(guān)系特別敏感

• 在線醫(yī)生

  是不是可以這么說，你怕被拋棄？

• ask_634294

  我害怕被人討厭被人欺負

• 在線醫(yī)生

  還有么

• ask_634294

  沒有了

• 在線醫(yī)生

  所以你要去討好他們，是這樣么

• ask_634294

  有一點類似的想法但是沒有那么嚴重的地步

• 在線醫(yī)生

  你思考一下，你的成長歷程中，做什么事的時候，受討好別人，不包括這個的

• ask_634294

  就是小學(xué)那次，我有給帶頭的那兩個女生寫過紙條，大概是不想這樣 想和好，有一次她們讓我把四個書包拿回教室我竟然還特別高興，以為她們要跟我和好

• 在線醫(yī)生

  不是這個，是小的時候

• ask_634294

  那就沒有什么了

• 在線醫(yī)生

  能談一談你與父母相處的關(guān)系么

• ask_634294

  我的性格跟我爸很像，有一個事覺得接受不了 很長時間都放不下，我媽媽性格很好很樂觀，我不知道正常的夫妻吵架頻率，他們在我小的時候吵架很厲害，我爸有點小心眼，而且一吵架就要死要活的，現(xiàn)在能強點了

• 在線醫(yī)生

  你說的你的父母有些女性化的性格，你現(xiàn)在問題也在模擬你們父親的角色

• ask_634294

  這就是女性化的性格嗎？

• ask_634294

  那我應(yīng)該怎么辦

• 在線醫(yī)生

  一般女人才這樣的。

• 在線醫(yī)生

  建議心理咨詢調(diào)節(jié)

• ask_634294

  這種心理問題很嚴重么

• ask_634294

  有什么自己可以調(diào)節(jié)的辦法么

• 在線醫(yī)生

  不用擔心，沒有哪么嚴重

• 在線醫(yī)生

  讓內(nèi)心強大起來，成長自我

• 在線醫(yī)生

  內(nèi)心不強大，還是會這樣的

• ask_634294

  怎么做才會強大？

• 在線醫(yī)生

  建議自信心

• 在線醫(yī)生

  建立

• ask_634294

  相信我是最棒的？

• ask_634294

  謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  還有什么要交流的么

展開全部內(nèi)容