如果想減肥是跑步減的快還是走路?

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• ask_994316

  如果想減肥是跑步減肥快還是走路減肥快？

• 在線醫(yī)生

  你好，根據(jù)你描述的情況，走路是最好的鍛煉方式，建議還是走路好，另外也可以嘗試針灸減肥，不容易反彈，現(xiàn)在比較常用

• ask_994316

  飯后多長時間走路時間最佳？

• 在線醫(yī)生

  半小時左右

• ask_994316

  一天走多長時間呢

• 在線醫(yī)生

  半小時，建議再配合仰臥起坐效果可能會好些

• ask_994316

  嗯嗯謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣，祝你早日康復(fù)

• ask_994316

  謝謝您

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