身心得不到放松會(huì)導(dǎo)致抑郁癥嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_NiF_M8

  不知道這是怎么了，別人跟我聊天，我很想回應(yīng)她，每次就是說(shuō)不出話來(lái)，也不知道說(shuō)什么，這種情況維持了快三個(gè)月了。而且自己也不想動(dòng)，一個(gè)人的時(shí)候不知道自己該做什么。不敢跟人說(shuō)話，而且還很害怕見人，有時(shí)候總是喜歡把自己關(guān)在房間里，覺得沒事可做就躺在床上。。。思維也變得緩慢了，這是怎么回事呢？

• 宮學(xué)禮

  你好 這個(gè)情況是日常生活瑣事積壓在心理，身心得不到放松導(dǎo)致抑郁情緒或是人際交往恐懼，我建議適當(dāng)排空心思和壓力！

• 宮學(xué)禮

  在嗎？

• ask_NiF_M8

  在，那要怎樣排空壓力呢？

• ask_NiF_M8

  我現(xiàn)在真的不知道要怎樣才能恢復(fù)正常了，

• 宮學(xué)禮

  你有朋友嗎？可以經(jīng)常和朋友聊聊天 說(shuō)說(shuō)心思

• ask_NiF_M8

  不知道怎么回事，朋友跟我聊天，我很想回復(fù)，卻不知道要說(shuō)什么，說(shuō)不出話來(lái)。

• 宮學(xué)禮

  沒明白 說(shuō)不出話？

• 宮學(xué)禮

  怎么狀態(tài)？

• ask_NiF_M8

  就是很想說(shuō)，有說(shuō)不出，而且還相當(dāng)緊張，

• 宮學(xué)禮

  什么意思？

• ask_NiF_M8

  又

• 宮學(xué)禮

  你是腦子里不知道說(shuō)什么？還是張不開嘴？

• ask_NiF_M8

  腦子里不知道說(shuō)什么，

• 宮學(xué)禮

  你多大了？現(xiàn)在做什么工作？

• ask_NiF_M8

  20歲，現(xiàn)在在讀大二，

• 宮學(xué)禮

  是不是思維遲緩？

• 宮學(xué)禮

  感覺沒有思維了？

• 宮學(xué)禮

  精神運(yùn)動(dòng)很滯后？

• ask_NiF_M8

  蒽，是的，而且不知道自己要做什么，只想成天待在寢室睡覺，

• 宮學(xué)禮

  做什么事都沒有興趣？

• 宮學(xué)禮

  不是上課？

• ask_NiF_M8

  好像是的，因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在都沒有課了，所以通常不知道該做什么，

• 宮學(xué)禮

  食欲？

• 宮學(xué)禮

  睡眠如何?

• 宮學(xué)禮

  體重降低了？還是增加？

• ask_NiF_M8

  根本吃飯的時(shí)候不知道自己要吃什么，隨便吃點(diǎn)東西。睡眠挺好的，體重一下子不知怎么增加了不少。

• 宮學(xué)禮

  你很自責(zé)嗎？

• ask_NiF_M8

  這個(gè)還好

• 宮學(xué)禮

  你有一定的抑郁傾向 但是還好 不算嚴(yán)重

• 宮學(xué)禮

  但是 也是需要去治療的

• 宮學(xué)禮

  這比較輕的時(shí)候 去接受治療 恢復(fù)的很快！

• 宮學(xué)禮

  建議你去醫(yī)院心理科接受抗抑郁治療！

• ask_NiF_M8

  那要吃抑郁的藥嗎？

• 宮學(xué)禮

  最好 吃

• 宮學(xué)禮

  因?yàn)檫@樣快 等你能正常交流了 在慢慢把藥給停了

• 宮學(xué)禮

  因?yàn)槟悻F(xiàn)在的基本交流沒有了 你的很多社會(huì)功能受損了！

• 宮學(xué)禮

  必須恢復(fù)！

• ask_NiF_M8

  有時(shí)候我在想是否還能正常交流，我現(xiàn)在跟別人說(shuō)話就緊張，也說(shuō)不出話來(lái)。甚至都想到了死亡。。。。。。。

• 宮學(xué)禮

  恩

• 宮學(xué)禮

  所以 你的情況必須去接受治療的

• 宮學(xué)禮

  不能再耽誤了

• ask_NiF_M8

  嗯嗯，謝謝。吃藥了可以恢復(fù)正常嗎？

• 宮學(xué)禮

  是可以 恢復(fù)的

• 宮學(xué)禮

  停藥時(shí) 不要一下就停下來(lái) 要慢慢減量 好嗎

• ask_NiF_M8

  好的，那要吃多久的藥呢？

• 宮學(xué)禮

  吃多久 看你的狀態(tài) 你感覺自己恢復(fù)的社會(huì)功能了 就可以慢慢開始停藥

• ask_NiF_M8

  哦，，謝謝。

• 宮學(xué)禮

  給你推薦一本書 《 高興點(diǎn) 別郁悶》

• 宮學(xué)禮

  你沒事看看！

• 宮學(xué)禮

  修正下 自己的思維和認(rèn)識(shí)

• 宮學(xué)禮

  88

• ask_NiF_M8

  嗯嗯，

展開全部?jī)?nèi)容