怎么合理的跑步才可以達(dá)到減肥的目的了？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_nWqGnI

  醫(yī)生晚上好，怎么合理的跑步才可以達(dá)到減肥的目的呢

• 趙建財(cái)

  跑步以微出汗就可以了，

• 趙建財(cái)

  只要每天堅(jiān)持就會(huì) 慢慢有效果的

• ask_nWqGnI

  謝謝醫(yī)生！那怎么戒煙呢？

• 趙建財(cái)

  戒煙首先是認(rèn)識(shí)其危害

• 趙建財(cái)

  其次是信心和堅(jiān)強(qiáng)的心

• ask_nWqGnI

  煙癮犯了，怎么忍呢

• 趙建財(cái)

  飯不吃會(huì)死人的，但煙不吸不會(huì)出事吧

• ask_nWqGnI

  不回，

• ask_nWqGnI

  不會(huì)

• 趙建財(cái)

  是的，明白這一點(diǎn)，就可以改的，再說吸的是毒 啊

• 趙建財(cái)

  你不害怕嗎

• ask_nWqGnI

  有點(diǎn)，

• ask_nWqGnI

  一般戒煙多久才不會(huì)犯煙癮呢？

• 趙建財(cái)

  勇敢點(diǎn)，不要抽煙了

• 趙建財(cái)

  一周到半個(gè)月

• ask_nWqGnI

  嗯 謝謝您

• 趙建財(cái)

  不客氣，再聊

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