有什么辦法可以有效減肥嗎？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Lm9pxg

  ，我現(xiàn)在150斤，特別想瘦下來(lái)，有什么特別好的方法嗎

• ask_Lm9pxg

  身高1.63

• 趙穎

  那還不算太胖的

• 趙穎

  只要平常注意些飲食

• 趙穎

  再選擇合適自己的運(yùn)動(dòng)

• ask_Lm9pxg

  還有別的方法嗎

• 趙穎

  別的也有，像藥物什么的，但那些會(huì)有副作用

• ask_Lm9pxg

  副作用大嗎

• 趙穎

  科學(xué)的就是，適當(dāng)節(jié)食，并加強(qiáng)鍛煉

• 趙穎

  那要看什么藥物

• ask_Lm9pxg

  副作用大嗎

• ask_Lm9pxg

  能推薦一下嗎

• 趙穎

  你是說(shuō)減肥藥嗎？

• ask_Lm9pxg

  嗯

• 趙穎

  噢，我身邊的朋友有用肚臍貼的

• 趙穎

  平常大便通暢嗎？

• ask_Lm9pxg

  通暢

• ask_Lm9pxg

  那個(gè)管用嗎

• 趙穎

  還行，顯效不是太快，但她最近體重下降了

• 趙穎

  但吃飯注意了

• ask_Lm9pxg

  一個(gè)月能瘦多少斤啊

• 趙穎

  每餐吃過(guò)后感覺(jué)不太餓就行

• ask_Lm9pxg

  哦

• 趙穎

  瘦幾斤，得因人而定

• ask_Lm9pxg

  哦

• 趙穎

  親，還是加強(qiáng)鍛煉吧！

• ask_Lm9pxg

  不愛(ài)鍛煉??！少吃點(diǎn)飯還行

• 趙穎

  呵呵

• 趙穎

  先少量鍛煉！

• 趙穎

  可以先從跑步開(kāi)始

• ask_Lm9pxg

  如果說(shuō)吃藥，吃那種藥比較好

• ask_Lm9pxg

  哦

• 趙穎

  這個(gè)要結(jié)合自身情況的

• ask_Lm9pxg

  哦

• 趙穎

  最好能到專(zhuān)業(yè)的減肥專(zhuān)家那咨詢(xún)咨詢(xún)！

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