體育后鍛煉肌肉痛怎么辦？

體育煅煉后，如俯臥撐、蛙跳等，后肌肉感覺(jué)酸痛如何治理？

s

ask_548047 2015-01-05 22:12:57

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張樂(lè) 醫(yī)師

宜陽(yáng)縣高村鄉(xiāng)衛(wèi)生院普通外科

主治疾?。盒吼逇?鞘膜積液,隱睪癥,脂肪瘤,皮脂腺囊腫,急性毛囊炎,成人腹股溝疝,急性闌尾炎,急性膽囊炎,膽結(jié)石,膽囊息肉,消化道穿孔,急性前列腺炎,膀胱炎,尿道炎,附睪炎,精囊炎,輸尿管結(jié)石,腎結(jié)石,包皮過(guò)

ask_548047

體育煅煉后，如俯臥撐、蛙跳等，后肌肉感覺(jué)酸痛如何治理？ s
張樂(lè)

你好，你的情況可能是可能是劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，你可以減低一下活動(dòng)量，局部熱毛巾熱敷一下，促進(jìn)血液循環(huán)，
ask_548047

如果要長(zhǎng)期進(jìn)行體育煅煉又如何避免？
張樂(lè)

這個(gè)主要是早期，以后慢慢就沒(méi)事的
ask_548047

謝謝
張樂(lè)

你多大年齡
張樂(lè)

還在嗎親

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容