骨科看的，脊椎彎曲，在家里怎么鍛煉恢復

      根據(jù)你口述的癥狀，結(jié)合片子上顯示的情況來看，不建議有大幅度或者是大角度的運動，可以進行稍微的鍛煉，防止局部與側(cè)彎的角度對頂。可以在家里進行鍛煉的，但是要進行科學的鍛煉。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述及大體相片有輕度的側(cè)彎，建議休息，局部熱敷，外敷膏藥，外敷筋骨止痛膏，注意保溫，避免受涼，避免長時間一個姿勢，口服活血藥物藥物，觀察一段時間看看再說，也可以采用理療。
      

      病情分析：
      脊柱側(cè)彎是指脊柱的一個或數(shù)個節(jié)段在冠狀面上偏離身體中線向側(cè)方彎曲，形成一個帶有弧度的脊柱畸形，通常還伴有脊柱的旋轉(zhuǎn)和矢狀面上后突或前突的增加或減少，同時還有肋骨左右高低不等平、骨盆的旋轉(zhuǎn)傾斜畸形和椎旁的韌帶和肌肉的異常，它是一種癥狀或X線體征，可由多種疾病引起。脊柱側(cè)凸通常發(fā)生于頸椎、胸椎或胸部與腰部之間的脊椎，也可以單獨發(fā)生于腰背部。
      指導意見：
      治療方法：1手法復位：有剝離韌帶粘連，改善肌肉營養(yǎng)，加強肌肉中的新陳代謝，增強肌肉彈力的作用，它可以通經(jīng)活絡，改善氣血循環(huán)，使軟組織和韌帶得以軟化。2牽引：可加大椎體間隙，使已發(fā)生粘連的組織剝離，達到復位的目的。3支具固定：經(jīng)牽引后使用必要的支具迫使已復位的脊椎穩(wěn)定不變，不發(fā)生回縮變化，也有擴大椎體間隙的作用。4.電療：利用電磁療法，增加對病變部位的吸收功能，改善氣血循環(huán)，可剝離組織粘連和防止發(fā)生再粘連。5藥物：根據(jù)不同病情及病人體質(zhì)，采用不同藥物、藥量予以輔助配合治療。6手術(shù)：如果側(cè)彎旋轉(zhuǎn)過大，出現(xiàn)明顯壓迫脊髓的癥狀，應采取手術(shù)治療，目前常用打釘固定三維矯形。
      
      以上是對“骨科看的，脊椎彎曲，在家里怎么鍛煉恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！