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我想減肥有什么好的方法還有不反彈的
東方醫(yī)院 普通內(nèi)科
主治疾?。簛喗】禒顟B(tài)，疲勞，失眠，更年期綜合征，咽炎，口腔潰瘍，口臭，肥胖，汗出異常，便秘，焦慮抑郁狀態(tài)，高血脂，糖尿病，高血壓，脫發(fā)，白發(fā)
ask_2Nyjgs
，我想減肥有什么好的方法還有不反彈的。
張燕
最好的方法就是科學(xué)飲食和合理運(yùn)動(dòng)，建立了良好的生活習(xí)慣就不會(huì)反彈的。其它的方法都存在反彈的情況
ask_2Nyjgs
可是工作的原因每天都是做著
ask_2Nyjgs
沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)
張燕
下班后活動(dòng)也是可以的
張燕
午休時(shí)間也要盡量走走
張燕
坐著可以做些簡(jiǎn)單的活動(dòng)，比如用手敲敲肚子什么的
ask_2Nyjgs
上班沒時(shí)間走，每天都是12個(gè)小時(shí)
張燕
方便告訴您是什么工作嘛？
ask_2Nyjgs
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