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這幾年心里老是煩有點(diǎn)點(diǎn)事會煩好幾天怎么才能開心？

我從學(xué)校出來時我很開心，這幾年心理老是煩，有點(diǎn)點(diǎn)事我會煩好幾天，好像有什么放不下來

ask_UplhsM 2014-12-31 16:43:55

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李君 二級心理咨詢師

博愛晟達(dá)心理咨詢工作室   心理咨詢科

主治疾?。夯閼賰尚裕ㄖ饕瞄L解決婚后的情感危機(jī)）、強(qiáng)迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢、個人成長、親子關(guān)系、子女教育、性心理咨詢、個人職業(yè)規(guī)劃等。擅長整合療法的咨詢風(fēng)格，將精分、人本和行為等療法的精華融匯

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  • ask_UplhsM

    我從學(xué)校出來時我很開心，這幾年心理老是煩，有點(diǎn)點(diǎn)事我會煩好幾天，好像有什么放不下來，

  • 李君

    像你這種情況應(yīng)該多與家人朋友去溝通傾訴。每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動一個小時，該讓自己放松。來釋放自己壓抑的情緒。

  • ask_UplhsM

    怎么樣才能開心起來

  • ask_UplhsM

    我心理好累

  • 李君

    多傾訴多運(yùn)動。

  • ask_UplhsM

    運(yùn)動對心理有什么用，我現(xiàn)在做什么都沒心情，

  • 李君

    只有動起來才能改變心情。

  • 李君

    出去散散步也行。

  • ask_UplhsM

    日子好累，活著更累

  • ask_UplhsM

    有些事我很想做，可沒心情去做，天天煩面哭臉

  • 李君

    與其這樣不如做點(diǎn)什么？

  • 李君

    一直封閉自己永遠(yuǎn)都走不出來。

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