烏龍茶金銀花能減肥嗎？

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• ask_UMAMnM

  烏龍茶++金銀花++杭菊花++羅漢果一起喝++能減肥嗎

• 盧遠(yuǎn)平

  寒性較多

• 盧遠(yuǎn)平

  看你想怎么減肥了。還要看你的體質(zhì)

• 盧遠(yuǎn)平

  寒性大了經(jīng)常飲用會(huì)傷胃氣

• ask_UMAMnM

  那怎樣才能知道自己是屬于那種體質(zhì)

• 盧遠(yuǎn)平

  最簡單要區(qū)分寒熱虛實(shí)，最簡單辨別方法是看是不是比別人更加怕冷怕熱

• ask_UMAMnM

  也都還好，就是一到冬天下半身穿在厚也是冰涼的，但不冷

• 盧遠(yuǎn)平

  要是虛寒體質(zhì)肯定不適合用這種減肥方法，傷了胃氣，肯定會(huì)瘦下來，但是再想回復(fù)就難了。所以減肥建議還是以不傷身為前提

• 盧遠(yuǎn)平

  減肥可以盡量改變飲食習(xí)慣，盡量以纖維素為主，其他要保證每天最低蛋白需要，淀粉和脂肪盡量減少

• 盧遠(yuǎn)平

  要是不控制飲食，光靠那幾種涼茶，最后肯定是體重沒降，身體反而壞了

• ask_UMAMnM

  主食是饅頭面條。都是含淀粉的尤其是土豆啊

• 盧遠(yuǎn)平

  對(duì)的。主食要盡量少吃?？疵刻斓幕顒?dòng)量，調(diào)整。蛋白質(zhì)是一定要保證的，淀粉脂肪盡量減少

• 盧遠(yuǎn)平

  對(duì)的。主食要盡量少吃。看每天的活動(dòng)量，調(diào)整。蛋白質(zhì)是一定要保證的，淀粉脂肪盡量減少當(dāng)然饑餓感很難熬，可以通過進(jìn)食纖維素，主要是綠葉蔬菜來緩解饑餓感，纖維素是不會(huì)被人體吸收的，吃多少都不會(huì)胖

• ask_UMAMnM

  一到冬天下半身穿在厚也是冰涼的，但不冷請(qǐng)問是什么原因

• 盧遠(yuǎn)平

  這是血液循環(huán)不好，造成體溫較低，體溫低就跟周圍環(huán)境溫差小，自然不覺得涼

• 盧遠(yuǎn)平

  不覺得涼不是不怕涼，這樣會(huì)造成下肢血液循環(huán)更差惡性循環(huán)。建議加強(qiáng)鍛煉，經(jīng)常熱水泡腳

• ask_UMAMnM

  謝謝

• 盧遠(yuǎn)平

  不用謝。祝減肥成功

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