生普和烏龍茶哪個減肥效果最好

男 | 29歲 2019-12-28 02:11:05 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：本人男性，從小體質(zhì)就胖，最近一段時間又胖了好多。請問喝生普和烏龍茶哪個減肥效果最好

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2019-12-28 04:06:32 我要投訴

根據(jù)你所學(xué)的情況考慮，如果是過于肥胖的體質(zhì)，只能是通過控制飲食并且多進行體育鍛煉，能起到消耗脂肪的作用，這樣才能健康有效的減肥，雖然喝生的普洱茶是有一定的減肥效果，但是不是很理想的。

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2019-12-28 02:24:10 我要投訴

雖然生普和烏龍茶都有一定的減肥功效，但是你如果不控制飲食和增加運動的話，減肥效果是不明顯的。所以你首先在演示上要關(guān)注自己的嘴，少吃高脂油膩的食物，多吃點水果蔬菜；同時要邁開自己的腿，經(jīng)常做有氧運動，比如游泳，跑步，練瑜伽等，只要堅持下去，會減肥的。