腰間盤 輕度彭出怎么治療啊？

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• ask_3i5Bos

  運(yùn)動扭傷去醫(yī)院檢查說是腰間盤 輕度彭出…針灸了一個星期腿發(fā)麻的癥狀沒了但是腰還是疲勞感的痛 疼痛部位是一點(diǎn) 不是區(qū)域性的！其他部位沒明顯異狀！休息一晚會減輕點(diǎn)…穴位沒受傷吧因?yàn)橹委熐把鼪]什么痛感 現(xiàn)在的痛處好像就是施針的部位… 我工作是站著 會彎腰 提東西

• 張偉

  是ct報(bào)告椎間盤突出嗎，平片做了嗎。主要是明確診斷，單純腰痛，沒有腿部癥狀，平片沒問題就不用擔(dān)心，做腰背肌訓(xùn)練就可以，方法網(wǎng)上很多，比如雙飛燕

• ask_3i5Bos

  去醫(yī)院照的ct

• 張偉

  輕度膨出不用擔(dān)心，很多沒有癥狀的人做ct都有膨出，主要是腰背肌肉及軟組織退化引起，要加強(qiáng)腰背肌肉訓(xùn)練，這樣才能減緩或阻斷退化的發(fā)展

• ask_3i5Bos

  我才24歲

• ask_3i5Bos

  鍛煉的話 會更厲害嗎 我就是因?yàn)殄憻挷胚@樣的

• 張偉

  我見到過二十幾歲突出的，膨出和突出兩個概念

• 張偉

  等腰不痛了再鍛煉，鍛煉和勞損是兩個概念，你怎么鍛煉的

• 張偉

  雙飛燕和五點(diǎn)支撐訓(xùn)練是鍛煉腰背肌肉的

• ask_3i5Bos

  現(xiàn)在我腰部有一塊總是疼

• 張偉

  不用擔(dān)心，主要是要預(yù)防腰椎間盤突出，張要少彎腰抬東西，多反向訓(xùn)練腰背

• ask_3i5Bos

  感覺就是很疲勞緩不過來

• 張偉

  不用擔(dān)心，怕是亞健康了，心理壓力大

• 張偉

  一方面先休息，等不痛了開始腰背肌訓(xùn)練，睡眠很重要，還有飲食

• ask_3i5Bos

  也許吧 太當(dāng)回事了…

• ask_3i5Bos

  我針灸完已經(jīng)半個月了

• 張偉

  要保持健康的作息習(xí)慣才能擺脫乏力等不適反應(yīng)

• 張偉

  我覺得可以不做了

• 張偉

  每晚睡前用熱水袋敷20分鐘，然后貼膏藥或紅花油外用

• ask_3i5Bos

  如果是突出這種狀況正常么

• 張偉

  突出主要是腿痲腿痛，放射性疼痛，多集中在大腿后側(cè)小腿后外側(cè)

• ask_3i5Bos

  對 我針灸前就是腿麻

• 張偉

  哪個位置

• 張偉

  大腿還是小腿

• ask_3i5Bos

  小腿厲害

• ask_3i5Bos

  還有腳

• ask_3i5Bos

  現(xiàn)在不麻了 就是還有些別扭

• 張偉

  這個得小心，以后得少搬重物，腰背肌訓(xùn)練是最重要的方法，吃藥都不大管用，鍛煉要掌握標(biāo)準(zhǔn)方法，持之以恒，就會有很好的成效。別有壓力，在***搜腰背肌訓(xùn)練。按標(biāo)準(zhǔn)練

• 張偉

  你應(yīng)該是急性突出現(xiàn)在回納了

• 張偉

  壓不到神經(jīng)就不麻了

• ask_3i5Bos

  那為什么腰還是疼

• ask_3i5Bos

  這么長時間了

• ask_3i5Bos

  這么長時間了

• 張偉

  急性腰扭傷

• ask_3i5Bos

  我是不是應(yīng)該再去照照ct

• 張偉

  腰痛只要不適骨性引起，比方說腰椎滑脫，就不用擔(dān)心，腰肌勞損或者腰扭傷都會腰痛

• 張偉

  不用

• 張偉

  白花錢

• ask_3i5Bos

  我怕是突出了

• 張偉

  突出了也是按我講的辦法做

• 張偉

  如果以后真的持續(xù)性腿痲腿痛再做

• ask_3i5Bos

  什么方法

• 張偉

  而且也有辦法

• 張偉

  腰背肌訓(xùn)練，熱敷，外用藥

• 張偉

  放下壓力，不要想著去做手術(shù)

• ask_3i5Bos

  我現(xiàn)在坐著 腰會更厲害

• 張偉

  那就躺著休息，不要老坐

• 張偉

  熱敷，膏藥，四小時換一張

• ask_3i5Bos

  也跟我太在意有關(guān)系吧

• 張偉

  嗯，痛得很可以吃點(diǎn)止痛藥

• 張偉

  不是很痛可以不吃

• 張偉

  外用點(diǎn)藥，休息

• ask_3i5Bos

  我已經(jīng)結(jié)婚了 以后房事應(yīng)當(dāng)注意嗎

• 張偉

  不用太在意，沒事房事不費(fèi)腰，彎腰抬東西最傷腰

• ask_3i5Bos

  奧 謝謝醫(yī)生

• 張偉

  不客氣。希望能幫到你

• ask_3i5Bos

  也許我描述的不準(zhǔn)確 不能正確描述病因

• 張偉

  我大概知道了

• ask_3i5Bos

  嗯

• ask_3i5Bos

  謝謝

• ask_3i5Bos

  謝謝

• 張偉

  不用擔(dān)心，這幾天睡前用熱水袋熱敷，然后用紅花油揉搓。過幾天看效果，有什么可以再聯(lián)系

• ask_3i5Bos

  嗯

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