心里焦慮睡覺多夢是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 在線醫(yī)生

  你好，你這種情況有可能使迷走神經(jīng)興奮導(dǎo)致了陣發(fā)性心動過速，建議到醫(yī)院做一個24小時動態(tài)心電圖，然后服用，安神補(bǔ)腦液調(diào)理一下，

• 在線醫(yī)生

  以上為個人推薦使用，具體計量使用還需到藥店或醫(yī)院實(shí)際確定

• ask_8FcHHU

  心理焦慮 總是想不好的事 總感覺自己生病了 晚上睡不著 老做夢

• 在線醫(yī)生

  服用安神補(bǔ)腦液調(diào)理，

• ask_8FcHHU

  怎樣緩解焦慮 讓自己盡快入睡 剛喝了五味子沖劑

• 在線醫(yī)生

  平時要多休息避免勞累，

• ask_8FcHHU

  可是有時候睡不著 就是老想不好的事 就感覺每天沒精神 做什么事也沒法集中注意力

• 在線醫(yī)生

  這種情況有多久了？

• ask_8FcHHU

  怎么說 焦慮是挺久了 感覺無法集中精神身體覺得出現(xiàn)不舒服 比如虛呀 心跳加速呀 沒法睡著呀是最近 上個月也出現(xiàn)過 一段時間一段時間的

• 在線醫(yī)生

  請問你是干什么工作的？

• ask_8FcHHU

  學(xué)生 大概就從高三復(fù)習(xí)那一年壓力大吧開始的 然后現(xiàn)在大二了

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在，壓力大不大，

• ask_8FcHHU

  還可以 不算大 最近開始感覺心理脆弱 莫名恐懼 不喜歡人多嘈雜的環(huán)境 聽見太吵或者聲音大一些 就不舒服 有些煩躁 不喜歡人群

• 在線醫(yī)生

  你這種情況平時可以多參加，體育鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力，緩解壓力，

• ask_8FcHHU

  嗯 應(yīng)該不用吃什么藥吧 最近老是不容易睡著 還老是做夢 早上斷斷續(xù)續(xù)地醒了又睡

• 在線醫(yī)生

  不用吃藥，

• 在線醫(yī)生

  平時可以多吃龍眼，這種水果有寧心安神的作用，

• ask_8FcHHU

  好的 就只是多做做體育鍛煉就行了是嗎？

• 在線醫(yī)生

  是的，

• ask_8FcHHU

  好的 謝謝醫(yī)生 那幫助自己盡量快速入睡 睡得安穩(wěn) 有什么好的方法嗎

• 在線醫(yī)生

  若在睡前稍吃一點(diǎn)催眠食物，更容易入睡

• 在線醫(yī)生

  牛奶

• 在線醫(yī)生

  核桃

• 在線醫(yī)生

  桂圓

• 在線醫(yī)生

  蓮子

• ask_8FcHHU

  好的 謝謝醫(yī)生

展開全部內(nèi)容