為什么我天天處于緊張狀態(tài)，怎么才能讓自己放松下來精力集中點呢，老是管不住自己，怎么才能讓自己精力集中呢？
華北油田華苑醫(yī)院 內分泌科
主治疾?。壕C合內科,尤其是臨床內分泌科和心腦血管疾病的診治和鑒別 臨床內科常見病,多發(fā)病的診治,尤其是調整血糖
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為什么我天天處于緊張狀態(tài)，怎么才能讓自己放松下來精力集中點呢
胡文鳳
你好，如果自己意識到緊張，就可以找人傾訴，可以吃飯，可以喝酒，必須找知心朋友進行溝通?；蛘咦约哼M行寫字，畫畫。
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老是管不住自己，怎么才能讓自己精力集中呢？
胡文鳳
做事情之前，先定定神。
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