害怕和人交往怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_29iZDI

  總是在各種場合上緊張，害怕與人交流，害怕單獨和別人待在一起，身體上也會很不舒服，怎么了呢，我這是？

• 李君

  你應(yīng)該是在溝通上還是遇到了某些困難，對你造成了很大的刺激。對你造成了一些創(chuàng)傷，或者是壓抑了太多的東西沒有得到很好的釋放，你都會影響到，導(dǎo)致你目前出現(xiàn)這樣的癥狀。

• ask_29iZDI

  可是現(xiàn)在我在和別人交流的時候，身體出現(xiàn)了問題，喉嚨，胸口和頭部不舒服，我該怎么辦？

• ask_29iZDI

  所有，我都不敢跟別人交流了

• 李君

  有出現(xiàn)我所說的這些情況嗎？

• 李君

  在和別人交流的時候曾經(jīng)受到過一次創(chuàng)傷嗎？

• 李君

  在和別人交流的時候曾經(jīng)受到過一次創(chuàng)傷嗎？

• ask_29iZDI

  來上大學(xué)后，更明顯了，是因為之前與室友相處上出現(xiàn)了一些問題，導(dǎo)致我剛開始太在意別人的想法，所以就越來越痛苦

• ask_29iZDI

  在寢室里，也不自在

• 李君

  其實最好的方法就是多去和大家在一起，慢慢就習(xí)慣了

• 李君

  害怕什么就去練什么？

• 李君

  先從和你特別熟悉的人開始多溝通。

• 李君

  你平時愛運動嗎？

• ask_29iZDI

  還好

• ask_29iZDI

  挺喜歡的，但是在外面也怕別人的眼光，很不自在難受

• 李君

  你可以通過健身讓自己強(qiáng)壯起來，又會變得更加強(qiáng)大。

• 李君

  覺得自己的優(yōu)點多嗎？

• ask_29iZDI

  有的時候覺得自己沒有優(yōu)點

• ask_29iZDI

  我其實之前沒有上大學(xué)前有強(qiáng)迫癥，但是現(xiàn)在好像情況越來越復(fù)雜了，不知道該怎么辦？

• 李君

  你可以按我之前說的去調(diào)整下自己，都去看到自己的優(yōu)點去強(qiáng)化他找到自信。

• 李君

  如果自己調(diào)整不了，你可以訂購我的電話服務(wù)。

• 李君

  看到發(fā)給你的鏈接，打開后按提示操作就可以了。

• ask_29iZDI

  我想知道我這樣是屬于什么問題呢？

• 李君

  屬于心理問題是人際溝通障礙。

• 李君

  最好是通過心理咨詢來幫助你。

• ask_29iZDI

  我想有一個康復(fù)計劃

• ask_29iZDI

  但是我覺得您似乎還不是很了解我的情況

• 李君

  那你需要有一個私人醫(yī)生，會跟你做一個詳細(xì)的定制。

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