晚上總有恐懼感是看電影嚇的嗎？

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• ask_HqKkXQ

  您好，我可能是以前看的恐怖電影太多了，搞的我一直以來一到晚上或者一個人在家里的時候一個人走夜路的時候，我的腦海里就忍不住幻想那些恐怖嚇人的東西，然后心里開始緊張，臉色有點發(fā)白！

• 楊柳

  你好，如果你已經(jīng)找到原因，就是恐怖電影看太多了，產(chǎn)生的心理上恐懼。可以不用太緊張。那畢竟知道電影上的事情都是假的，。不可能會發(fā)生在現(xiàn)實生活中。同時如果說，你本身心理承受能力，比較差。建議你不要看一些恐怖片或者是悲劇。還是看一些積極的喜劇，或者是其他的，要開心的電影，對你的，心情，和心理健康都是有好處的。

• ask_HqKkXQ

  這些我都知道，我晚上一個人的時候就是忍不住幻想

• 楊柳

  這種情況多長時間啦？

• ask_HqKkXQ

  好幾年了

• 楊柳

  好幾年了，一直不敢自己呆著嘛？

• ask_HqKkXQ

  不是不敢自己呆著，自己呆著的時候就幻想，然后就害怕。比如到洗手間里，不敢照鏡子，怕馬桶里面突然有鬼，冬天拉燈睡覺就得用被子蒙著頭

• 楊柳

  就是覺得明明知道這樣想是不對的，但是還是忍不住這樣的想反復(fù)的想對嗎？

• ask_HqKkXQ

  我凌晨兩點下班，回到家上樓梯就必須手機手電筒開起來，還擔(dān)心走廊突然有鬼出來

• ask_HqKkXQ

  是的

• 楊柳

  平常的心情怎么樣呢？

• ask_HqKkXQ

  平常還好吧，不怎么愛說話

• 楊柳

  沒有經(jīng)常感覺到不開心郁悶的情況。

• ask_HqKkXQ

  有，不是很多

• 楊柳

  睡眠情況呢？

• ask_HqKkXQ

  睡眠不好吧，一般不容易睡著，我現(xiàn)在都是玩手機自動睡著

• 楊柳

  那第二天起來有沒有精神呢？

• ask_HqKkXQ

  精神有時候好有時候不好

• 楊柳

  不要覺得別人都針對你對你不好在你背后老是指指點點的看你的眼神不對呢？

• 楊柳

  有沒有

• ask_HqKkXQ

  有

• 楊柳

  那有沒有聽見別人罵你呢！

• ask_HqKkXQ

  好像沒有吧，有時候同事和我開玩笑

• 楊柳

  不要反復(fù)在想那些恐怖的事件意外，你平常還有沒有？比較焦慮的情緒呢？

• ask_HqKkXQ

  有一點

• 楊柳

  就是有的時候無緣無故的啊，或者是遇到一點小事，就焦慮得不行了。

• ask_HqKkXQ

  我白天不會想那些東西，一到晚上就控制不住想

• ask_HqKkXQ

  是的

• 楊柳

  由于沒有和你面對面的接觸我對你病情了解也不是十分的全面。初步考慮你可能有一些強迫性思維。并伴有焦慮障礙。牽連觀念。還有一些睡眠方面的問題。如果說癥狀輕微可以通過自我調(diào)節(jié)緩解，如果說這種癥狀已經(jīng)嚴(yán)重影響到了你的工作和生活的話并且通過自己的調(diào)節(jié)無效，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過藥物進行治療了。

• ask_HqKkXQ

  工作到?jīng)]有什么影響

• ask_HqKkXQ

  還有沒有什么辦法呢

• 楊柳

  可以通過面對面地與心理醫(yī)生進行，認(rèn)知治療行為治療幫助你緩解病情。但是這是一個長期而緩慢的過程。

• ask_HqKkXQ

  哦

• 楊柳

  請問還有什么問題嗎

• ask_HqKkXQ

  社交恐懼你也可以幫忙嗎

• 楊柳

  社交恐懼癥也是神經(jīng)癥的一種。同樣也可以通過行為療法，來幫助緩解的。

• ask_HqKkXQ

  什么行為

• 楊柳

  行為療法是一種心理治療具體你可以查一查了解一下。

• ask_HqKkXQ

  人多的時候我說話容易臉紅，不好意思大聲說話

• 楊柳

  可能適合你，平常性格內(nèi)向。做事喜歡十全十美的要求自己。有關(guān)系

• ask_HqKkXQ

  呃，我還有辦法改變嗎

• 楊柳

  只要你能下定決心。積極的配合治療。會很快得到緩解的。

• ask_HqKkXQ

  怎么治療

• 楊柳

  我上面已經(jīng)說了。藥物治療，或者心理治療?；蛘呤窍人幬镏委煟Y狀緩解后合并心理治療。

• ask_HqKkXQ

  這些治療費貴嗎

• 楊柳

  心理治療應(yīng)該是不便宜。藥物治療有便宜的藥有貴的藥可以根據(jù)個人情況選擇。

• ask_HqKkXQ

  哦，好吧

• ask_HqKkXQ

  謝謝你了

• 楊柳

  不用客氣，希望可以幫助到你，你可以查看咨詢記錄選擇關(guān)注我加我私人醫(yī)生或通過電話隨時咨詢，再見。

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