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有抑郁癥該怎么樣的調(diào)整自己的心態(tài)呢?

我覺得我有抑郁癥!很自卑 而且每次跟人說完話都會(huì)反思好久! 然后就覺得這話不該這樣說,然后就會(huì)為這句話郁悶好久!所以導(dǎo)致我都不敢跟人說話!生怕說錯(cuò)了被別人在背地里議論! 還特別愛胡思亂想

ask_RP7BmE 2014-11-24 18:45:32

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李君 二級(jí)心理咨詢師

博愛晟達(dá)心理咨詢工作室   心理咨詢科

主治疾?。夯閼賰尚裕ㄖ饕瞄L(zhǎng)解決婚后的情感危機(jī))、強(qiáng)迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢(mèng)、個(gè)人成長(zhǎng)、親子關(guān)系、子女教育、性心理咨詢、個(gè)人職業(yè)規(guī)劃等。擅長(zhǎng)整合療法的咨詢風(fēng)格,將精分、人本和行為等療法的精華融匯

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_RP7BmE

    我覺得我有抑郁癥!很自卑 而且每次跟人說完話都會(huì)反思好久! 然后就覺得這話不該這樣說,然后就會(huì)為這句話郁悶好久!所以導(dǎo)致我都不敢跟人說話!生怕說錯(cuò)了被別人在背地里議論! 還特別愛胡思亂想!

  • 李君

    之所以會(huì)出現(xiàn)害怕別人在背后說自己主要是因?yàn)槿狈ψ孕?。建議你多去關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn),。不用去指責(zé)自己的缺點(diǎn)。

  • ask_RP7BmE

    而且總是覺得自己處處不如人 沒朋友

  • 李君

    你光看到了別人的優(yōu)點(diǎn)。

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