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如何走出是分手后心里不痛快的陰影呢?

我分手了,一直走不出來(lái),很困惑,每天都不開(kāi)心

ask_EwBAI8 2014-11-24 17:38:35

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李君 二級(jí)心理咨詢(xún)師

博愛(ài)晟達(dá)心理咨詢(xún)工作室   心理咨詢(xún)科

主治疾病:婚戀兩性(主要擅長(zhǎng)解決婚后的情感危機(jī))、強(qiáng)迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢(mèng)、個(gè)人成長(zhǎng)、親子關(guān)系、子女教育、性心理咨詢(xún)、個(gè)人職業(yè)規(guī)劃等。擅長(zhǎng)整合療法的咨詢(xún)風(fēng)格,將精分、人本和行為等療法的精華融匯

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_EwBAI8

    我分手了,一直走不出來(lái),很困惑,每天都不開(kāi)心

  • 李君

    分手之后是會(huì)出現(xiàn)這樣的狀態(tài)的。建議你不要把自己封閉起來(lái),多和家人和朋友,去溝通,去互動(dòng)。每天可以做一些戶(hù)外的運(yùn)動(dòng)。

  • ask_EwBAI8

    我還在學(xué)校怎么出去玩都不開(kāi)心

  • 李君

    一般都會(huì)需要至少一個(gè)月的時(shí)間。

  • ask_EwBAI8

    已經(jīng)一個(gè)月了

  • ask_EwBAI8

    我一直想著他

  • ask_EwBAI8

    人呢

  • 李君

    我說(shuō)的是至少一個(gè)月。

  • 李君

    有的人可能需一年。

  • ask_EwBAI8

    能不能快點(diǎn)好起來(lái)

  • ask_EwBAI8

    我不想自己這樣下去

  • 李君

    你可以再重新開(kāi)始一個(gè)戀情。

  • ask_EwBAI8

    沒(méi)有別的辦法了嗎

  • 李君

    不要去控制自己想他。

  • 李君

    說(shuō)明你是一個(gè)真愛(ài)感情的人。

  • ask_EwBAI8

    醫(yī)生,再這樣下去我覺(jué)得自己會(huì)憋出病來(lái)

  • 李君

    你需要培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好。

  • ask_EwBAI8

    比如說(shuō)

  • ask_EwBAI8

    我還上學(xué)

  • 李君

    上學(xué)的話(huà)關(guān)注到學(xué)習(xí)上就可以了。

  • 李君

    打羽毛球。

  • ask_EwBAI8

    沒(méi)心思

  • 李君

    最快的方法是通過(guò)了。心理疏導(dǎo)心理咨詢(xún)。

  • 李君

    需要一對(duì)一的語(yǔ)音。

  • ask_EwBAI8

    心理咨詢(xún)要多少錢(qián)

  • 李君

    你可以訂購(gòu)我的電話(huà)服務(wù)。

  • ask_EwBAI8

    上學(xué)哪里來(lái)的錢(qián)

  • 李君

    那就沒(méi)有別的辦法了。

  • 李君

    你可以按我之前說(shuō)的,自己去調(diào)整。

  • ask_EwBAI8

    好煩

  • 李君

    而我之前說(shuō)的去調(diào)整就可以了。

  • ask_EwBAI8

    要是自己能調(diào)整也就不至于這樣了

  • 李君

    我不是教給你方法了嗎?

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