每次減肥都堅持不下去，怎么辦‘？

我想減肥，每次減，都是堅持不了多久的？唉，看見別人異樣的眼光，我就有種說不出來的難受？所以總是想減肥

ask_Y3yJfQ 2014-11-24 23:55:58

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

毛鈴華 主治醫(yī)師

福安市中醫(yī)院中醫(yī)五官科

主治疾?。航?，遠視，弱視，角膜炎，結(jié)膜炎，干眼癥，沙眼，麥粒腫，霰粒腫，白內(nèi)障，翼狀胬肉，青光眼，視網(wǎng)膜相關(guān)疾病

ask_Y3yJfQ

我想減肥，每次減，都是堅持不了多久的？唉，看見別人異樣的眼光，我就有種說不出來的難受？所以總是想減肥
毛鈴華

減肥是一個漫長的過程，是讓你養(yǎng)成良好飲食生活的過程。首先要控制飲食，適量吃并不是不吃，吃7分飽就好，少吃零食及垃圾食品、高脂食物(比如巧克力，奶油等等，不吃夜宵。再配合鍛煉，跑步，游泳都比較不錯。堅持堅持。
毛鈴華

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毛鈴華

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