怎樣可以快速增肥呢？

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• ask_cRMec4

  本人19.身高1.68體重175，怎樣可以減肥，吃飯也吃的不多，可是還是胖，本人是因為一些事情才導(dǎo)致現(xiàn)在的肥胖，怎樣可以快速減肥

• 任世洪

  可以通過合理的飲食加強鍛煉來減肥。平時不要吃脂肪含量過高的食物，避免熬夜來減肥?？梢岳眯菹⒌臅r間打打籃球跑跑步等，一定不要久坐。

• ask_cRMec4

  工作就是坐著的呢，飲食也沒有吃油膩的

• 任世洪

  一般九十后的人容易出現(xiàn)一種肥胖叫做向心性肥胖就是腰部一圈。

• 任世洪

  一般久坐的人，不好意思打錯了。我用的聲音輸入法。

• ask_cRMec4

  我是后天性的小時候調(diào)皮手摔斷了，住院出來就開始胖了

• ask_cRMec4

  有沒有什么好的辦法減肥呢

• 任世洪

  除了傳統(tǒng)的飲食控制加強鍛煉等方法還可以使用中醫(yī)中藥的方法來減肥，比如針灸減，貼中藥藥膏。

• ask_cRMec4

  中藥，藥膏是什么，能推薦個嗎

• 任世洪

  某寶上面有一些

• ask_cRMec4

  石臘減肥可以嗎

• 任世洪

  沒有試過最好不要亂用藥。其實堅持鍛煉才是根本。

• ask_cRMec4

  要工作，很少時間鍛煉

• 任世洪

  對呀，現(xiàn)在人的生活節(jié)奏都很快，然后再加上飲食一不注意，平常上班坐的時間也比較長。

• ask_cRMec4

  所以想找個不當(dāng)誤工作的減肥方法

• 任世洪

  買個跑步機自己在家里天天跑。呵呵

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