控制不了自己的脾氣該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_ISG1vM

  醫(yī)生，我總是很難控制自己發(fā)脾氣是怎么了？

• 在線醫(yī)生

  看起來你的內(nèi)心中有很大的壓抑，才讓你一直會(huì)這個(gè)樣子。把你內(nèi)心的壓抑解決掉就會(huì)好起來的

• ask_ISG1vM

  怎么做呢？

• ask_ISG1vM

  有很多事情一說就會(huì)生氣

• ask_ISG1vM

  所以不想說

• 在線醫(yī)生

  恩，那些讓你生氣的事就是你在乎的事

• 在線醫(yī)生

  不想說，壓抑著，別人說的時(shí)候又會(huì)激活你

• ask_ISG1vM

  我不想和任何人說，該怎么 釋放我心里的怒火？

• 在線醫(yī)生

  可以用心理的療法幫你解決

• ask_ISG1vM

  心里療法是什么？

• 在線醫(yī)生

  不過需要一對一交談

• ask_ISG1vM

  面對面嗎？

• 在線醫(yī)生

  不需要 電話或者語音就可以

• 在線醫(yī)生

  我建議您購買我的私人服務(wù)一個(gè)星期你可以體驗(yàn)一下。

• ask_ISG1vM

  這個(gè)我不太方便

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)然，如果你的周圍有心理咨詢師的話你可以去找他，但是，直接找心理咨詢師的話費(fèi)用是比較高的。

• 在線醫(yī)生

  嗯，如果不方便你可以去你們當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院找心理咨詢，醫(yī)生或者是直接到心理咨詢室里面找心理咨詢師他們都可以幫助你，你這種情況只能是面對面咨詢或者是電話咨詢或者是語音咨詢幫助你釋放內(nèi)心的壓抑。

• 在線醫(yī)生

  另外你也可以，去找空曠的地方大喊也會(huì)釋放內(nèi)心的壓抑但這種情況對你來說估計(jì)，不會(huì)太管用。

• ask_ISG1vM

  那我現(xiàn)在的問題是心里問題不是精神問題？

• 在線醫(yī)生

  你這個(gè)不算是精神問題是屬于心理困擾。

• ask_ISG1vM

  還有就是我今年20歲，有一個(gè)孩子，長久這樣會(huì)不會(huì)變成精神問題？

• 在線醫(yī)生

  非常有可能的如果說有這樣的問題不治療那么你的心理問題會(huì)引起你的生理問題就是軀體化。

• ask_ISG1vM

  有時(shí)候孩子不聽話我也會(huì)大發(fā)脾氣去打孩子

• ask_ISG1vM

  可是我總是覺得所有人都不喜歡我。這又是怎么回事呢？

• 在線醫(yī)生

  一方面這是你的錯(cuò)覺另一方面如果是所有人都不喜歡你的話那么直，只是說你的人際關(guān)系有問題，你需要調(diào)整你的人際關(guān)系。

• 在線醫(yī)生

  因?yàn)閾?jù)你的癥狀描述你購物成精神病，如果是精神病的話，我會(huì)帶你去精神病醫(yī)院可是你只是心理困擾。

• ask_ISG1vM

  我的老公脾氣很暴躁，我和他一開始也是背著父母在一起的，雖然現(xiàn)在都好了，但是我心里受影響了。

• ask_ISG1vM

  老公總是沖我發(fā)脾氣，一開始我就是忍，一忍就是一年多，是不是和這個(gè)有關(guān)？

• 在線醫(yī)生

  應(yīng)該是跟這個(gè)有很大的關(guān)系，因?yàn)槟阋恢比讨跃鸵恢眽阂种?，所以造成了現(xiàn)在的狀況。

• ask_ISG1vM

  如果我離開他一段時(shí)間呢不受他影響

• ask_ISG1vM

  這個(gè)方法可不可行？

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)方法看似可行實(shí)際上是不可行的，因?yàn)樗麑δ愕挠绊懸呀?jīng)深入到了骨髓里邊。

• ask_ISG1vM

  那我就盡量放松自己的神經(jīng)，不去計(jì)較這些。

• ask_ISG1vM

  會(huì)不會(huì)改變

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)是可以幫助到你的。

• ask_ISG1vM

  如果我還是以這樣的狀態(tài)生活下去是不是會(huì)影響身體？我發(fā)現(xiàn)我老的很快，出去上街人家都說我像快30的人！

• ask_ISG1vM

  我才20歲??！

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)然了心理會(huì)影響生理的，我

• ask_ISG1vM

  我保持心情愉快就可以了是嗎？

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  你這么年輕更應(yīng)該學(xué)著如何去發(fā)泄自己心中的郁悶，否則的話，年紀(jì)大了，會(huì)更嚴(yán)重的。

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