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醫(yī)生，我發(fā)現(xiàn)自己越來越封閉，總糾結(jié)在一個(gè)問題，永遠(yuǎn)都走不出來，不想和別人交流了，我不知道為什么，我急，不知道自己該做什么，你能幫我嗎
博愛晟達(dá)心理咨詢工作室 心理咨詢科
主治疾?。夯閼賰尚裕ㄖ饕瞄L解決婚后的情感危機(jī)）、強(qiáng)迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢、個(gè)人成長、親子關(guān)系、子女教育、性心理咨詢、個(gè)人職業(yè)規(guī)劃等。擅長整合療法的咨詢風(fēng)格，將精分、人本和行為等療法的精華融匯
ask_wFeawY
醫(yī)生，我發(fā)現(xiàn)自己越來越封閉，總糾結(jié)在一個(gè)問題，永遠(yuǎn)都走不出來，不想和別人交流了，我不知道為什么，我急，不知道自己該做什么，你能幫我嗎？
李君
非常理解你目前的心情，但是還是要去和別人溝通交流，你可以先從，你可以交流的人開心。做一些自己喜歡做的事情。慢慢找到愉悅的心情，就可以做到了。
ask_wFeawY
可是我真的很煩，每天都很煩，我受不了的時(shí)候就會去做一些我根本不想做的事
李君
當(dāng)你出現(xiàn)這種狀況的時(shí)候馬上去運(yùn)動一個(gè)小時(shí)。
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