我是高三生,166.106,該怎樣快速安全的減肥呢,尤其是屁股和大腿
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我是高三生,166.106,該怎樣快速安全的減肥呢,尤其是屁股和大腿
朱貝貝
您好,,根據(jù)大體標(biāo)準(zhǔn)體重來(lái)計(jì)算的話您體重并不超標(biāo),體重=身體高-105,但是如果想要減肥的話,大腿和屁股建議您可以下載瑜伽跟著練,比較快的
朱貝貝
而且還很安全,又可以調(diào)節(jié)心情,陶冶情操
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可是沒時(shí)間啊
朱貝貝
我覺得您的情況完全跟您最近因?yàn)樯蠈W(xué)做得久有直接的關(guān)系,建議您學(xué)習(xí)一會(huì)兒起來(lái)走走,或者借這個(gè)機(jī)會(huì)做運(yùn)動(dòng)都是完全可以的,勞逸結(jié)合才是最好的狀態(tài)嘛
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