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如何解除心理壓力，遇事遇人都特別緊張，緊張就會(huì)手腳發(fā)抖了。如何解除這種心理緊張？
江蘇公一文化傳播有限公司 心理咨詢科
主治疾?。夯橐雠c家庭問(wèn)題,兩性心理,青少年心理,壓力與情緒管理,關(guān)系與溝通,各類神經(jīng)癥（焦慮,抑郁,恐懼,強(qiáng)迫等）
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如何解除心理壓力，遇事遇人都特別緊張，緊張就會(huì)手腳發(fā)抖了。如何解除這種心理緊張？
龍羅奇
你好，建議合理的看待面對(duì)，排查過(guò)往的精神心理刺激事件，學(xué)習(xí)一些放松的極其，逐步的調(diào)整改善
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做些什么讓自己放松不去想呢，小時(shí)候就這樣了該怎樣才能改善呢？
龍羅奇
任何問(wèn)題的形成，與個(gè)性特點(diǎn)、成長(zhǎng)經(jīng)歷、生活事件等都是密切關(guān)聯(lián)的，需要更加具體的分析。
龍羅奇
這個(gè)需要比較系統(tǒng)的咨詢的，文字的交流可能會(huì)有較多的局限，你可以考慮當(dāng)?shù)匦睦碜稍儥C(jī)構(gòu)詳細(xì)的面詢下，也可以考慮簽約購(gòu)買(mǎi)我的私人醫(yī)生服務(wù)。
龍羅奇
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