焦慮壓力過大該怎么緩解啊？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_a9SuiU

  焦慮或者壓力大的時(shí)候很想吃東西，來緩解情緒，很難自控，導(dǎo)致體重變得難以接受，心情更加不好，惡性循環(huán)。

• 周曉男

  焦慮壓力大,有很多種方式是可以緩解，例如個(gè)朋友聊天，大喊都是抒發(fā)內(nèi)心不快的一種方式的，暴飲暴食對(duì)身體不號(hào)

• ask_a9SuiU

  沒辦法控制

• 周曉男

  自己知道不好，但是，停不下來是吧

• ask_a9SuiU

  是

• 周曉男

  有挑食物吃嗎

• ask_a9SuiU

  不會(huì)，那時(shí)候覺得不管什么都會(huì)吃，很可怕

• 周曉男

  你這屬于焦慮癥導(dǎo)致的，

• 周曉男

  一般多久會(huì)出現(xiàn)一次

• 周曉男

  或者是什么情況系會(huì)出現(xiàn)

• ask_a9SuiU

  上個(gè)月因?yàn)榻M織的事情很焦慮，人際緊張，還有期末考試的時(shí)候

• ask_a9SuiU

  平時(shí)還好

• 周曉男

  平時(shí)是不是很敏感

• ask_a9SuiU

  還好吧

• 周曉男

  你是i出現(xiàn)壓力，就會(huì)這樣，

• 周曉男

  心里比較脆弱

• ask_a9SuiU

  一開始是剛上大學(xué)，然后一焦慮就自己躲起來吃東西，吃到自己吐，太多次就成了習(xí)慣。但是從來都沒有這次半個(gè)月長(zhǎng)了10斤這么恐怖

• 周曉男

  平時(shí)月經(jīng)怎么樣

• ask_a9SuiU

  比較少…

• 周曉男

  心情不號(hào)，暴飲暴食，實(shí)惠導(dǎo)致肥胖

• ask_a9SuiU

  所以呢

• ask_a9SuiU

  怎樣解決？

• ask_a9SuiU

  要我付費(fèi)才解決是吧？

• 周曉男

  如果信任可以簽約私人醫(yī)生

• 周曉男

  有朋友知道你的情況嗎

• ask_a9SuiU

  以前看過，已失望。算了，就這樣吧。謝謝你

• ask_a9SuiU

  再見

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