情緒暴躁焦慮該怎么緩解啊？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_x2a_ig

  情緒時(shí)常焦躁焦慮，經(jīng)常感到身體不適難忍

• 楊柳

  你好引起這種情況的原因有很多，比如說長期睡眠不規(guī)律，壓力大，生活中的不良事件等都可能引起

• ask_x2a_ig

  甚至有時(shí)感覺自己精神方面都出現(xiàn)問題一樣

• 楊柳

  這種情況出現(xiàn)多長時(shí)間了？

• ask_x2a_ig

  情緒焦慮煩躁有些時(shí)間了，精神方面是最近一段時(shí)間感覺出現(xiàn)的

• 楊柳

  精神方面有什么？表現(xiàn)呢？

• ask_x2a_ig

  一個(gè)人的時(shí)候感覺很慌張有點(diǎn)特別警惕過度的感覺具體我形容不出來

• ask_x2a_ig

  然后時(shí)常有種感覺不到自己的感覺…

• 楊柳

  人有沒有覺得別人對(duì)你不利都想害你呢？

• ask_x2a_ig

  是說周圍的人嗎？

• 楊柳

  是的。

• ask_x2a_ig

  沒有這種感覺，在周圍沒有人的時(shí)候會(huì)有點(diǎn)這種感覺然后自己慌張?zhí)貏e警惕

• 楊柳

  經(jīng)常感覺到自己是覺得自己消失了嗎？

• ask_x2a_ig

  消失怎么講？沒有到這種程度

• 楊柳

  銀行那種焦慮感是莫名其妙出現(xiàn)那么有沒有什么誘因？

• ask_x2a_ig

  有一點(diǎn)不順心不舒服就會(huì)特別焦慮

• 楊柳

  哦，那身體上有沒有什么特別的感覺呢？

• ask_x2a_ig

  可能是坐久了身體酸得很

• 楊柳

  心情怎么樣呢？

展開全部內(nèi)容