壓力太大該怎么治療比較好？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_IZs1No

  醫(yī)生您好，我的癥狀是覺(jué)得壓力大，工作沒(méi)勁，常感到沮喪，不自信，自責(zé)，焦慮。上班時(shí)還感覺(jué)身體乏力，不想上班。下班后就好了，但發(fā)現(xiàn)對(duì)好多東西都沒(méi)什么興趣了，發(fā)覺(jué)頭腦也變笨了記憶力差，以前有過(guò)這種感覺(jué)，最近又來(lái)了，希望你幫幫我。

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問(wèn)你是干什么工作的?。繅毫κ莵?lái)自于工作方面的還是生活方面的呢？

• ask_IZs1No

  在工地上幫私人老板做管理

• 在線醫(yī)生

  你是對(duì)所工作的環(huán)境擔(dān)心

• 在線醫(yī)生

  還是覺(jué)得老板給你的待遇不夠上班沒(méi)精神啊？

• ask_IZs1No

  覺(jué)得自己做的不好

• ask_IZs1No

  感覺(jué)沮喪

• 在線醫(yī)生

  找出現(xiàn)在做得不好的原因，積累經(jīng)驗(yàn)，下次就做得好了

• ask_IZs1No

  我沒(méi)什么自信了，上班覺(jué)得一點(diǎn)勁沒(méi)有，還必須上，很痛苦

• 在線醫(yī)生

  實(shí)在不想上就請(qǐng)假休息一段時(shí)間，出去散散心吧

• 在線醫(yī)生

  很晚了，早點(diǎn)休息吧，別多想啦

• ask_IZs1No

  請(qǐng)不了假

• 在線醫(yī)生

  先休息明天再聊吧

• ask_IZs1No

  好吧

• 在線醫(yī)生

  晚安！

• ask_IZs1No

  晚安/可愛(ài)

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