學(xué)會(huì)了手淫怎么解決？

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• ask_rJdwq0

  醫(yī)生，我是一名學(xué)生，前些年不小心染上了手淫的習(xí)慣，之后一發(fā)不可收拾，近年手淫導(dǎo)致我身體上出現(xiàn)了諸多問題，讓我深深體會(huì)到了手淫的危害，頭發(fā)早白，身體虛，稍微一運(yùn)動(dòng)就大汗淋漓，腿無力，臉上痤瘡多，以前臉上胖嘟嘟的，現(xiàn)在面黃肌瘦的，看上去很顯老，請(qǐng)問醫(yī)生，戒了手淫后這一系列的問題還能恢復(fù)嗎？恢復(fù)時(shí)間大概要多久??？平時(shí)要注意些什么?。?p>

• 在線醫(yī)生

  把這些壞習(xí)慣戒了以后你的身體就會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)?；謴?fù)需要一個(gè)過程，快則一個(gè)月慢則不一定了，

• ask_rJdwq0

  已經(jīng)戒了，是有一定的好轉(zhuǎn)，但目前就是精神狀態(tài)差，臉上顯瘦看上去很顯老，堅(jiān)強(qiáng)痤瘡多，不知這個(gè)還能不能恢復(fù)啊

• 在線醫(yī)生

  已經(jīng)有點(diǎn)內(nèi)分泌失調(diào)了，建議去中醫(yī)院配合中藥湯劑，或配合中醫(yī)理療

• 在線醫(yī)生

  還要從飲食上調(diào)

• ask_rJdwq0

  飲食上怎么調(diào)啊

• 在線醫(yī)生

  從調(diào)脾胃入手，飲食要清淡有營養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜水果，多喝湯

• ask_rJdwq0

  哦哦

• ask_rJdwq0

  那請(qǐng)問醫(yī)生這個(gè)還能恢復(fù)嗎

• 在線醫(yī)生

  完全可以，不必有負(fù)擔(dān)

• ask_rJdwq0

  哦哦

• ask_rJdwq0

  臉上還能胖起來

• ask_rJdwq0

  嗎

• 在線醫(yī)生

  可以

• ask_rJdwq0

  半年時(shí)間可以嗎

• 在線醫(yī)生

  增加課外運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力到學(xué)習(xí)上

• 在線醫(yī)生

  可以的

• ask_rJdwq0

  嗯嗯

• ask_rJdwq0

  已經(jīng)戒了三個(gè)月了

• ask_rJdwq0

  身體感覺好多了

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