健康咨詢(xún)描述: 我去年被學(xué)校強(qiáng)迫過(guò)一次學(xué)游泳,因?yàn)榕滤⑶翌^在水里憋氣產(chǎn)生恐懼所以不學(xué)了,今年又被強(qiáng)迫學(xué),我心里很害怕,請(qǐng)問(wèn)有什么方法解決嗎?
病情分析:
你好,因?yàn)槟悴粫?huì)游泳沒(méi)有學(xué)會(huì)技巧,所以心理就會(huì)害怕。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你可以找一個(gè)教練由專(zhuān)業(yè)的老師指導(dǎo)你,并且借用一些器械,這樣就可以緩解你的恐懼,而且也可以學(xué)會(huì)游泳。
病情分析:
從你說(shuō)的情況看,應(yīng)該是你的心理作用,是一開(kāi)始就不喜歡學(xué)游泳的緣故啊,多看看別的同學(xué)是咋游泳的,是咋在水中玩耍的就好了
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,建議你放松思想,平時(shí)洗臉時(shí),可以試著把臉浸在水里,逐漸增加時(shí)間,這樣慢慢也會(huì)好的
病情分析:
你好,游泳是一項(xiàng)很健康的運(yùn)動(dòng),游泳池內(nèi)水不深,不用害怕
指導(dǎo)意見(jiàn):
越是對(duì)一件事情看的太緊張?jiān)饺菀桩a(chǎn)生恐懼感,有老師教沒(méi)必要怕的,想想跳水冠軍取得的成績(jī),人家會(huì)把水比作溫床,咱只是游泳,不要怕,放松心情就是了
以上是對(duì)“我去年被學(xué)校強(qiáng)迫過(guò)一次學(xué)游泳”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
本品主要用于抗焦慮、失眠。也用于緊張、恐懼及抗癲...[說(shuō)明書(shū)]
本品主要用于抗焦慮、失眠。也用于緊張、恐懼及抗癲...[說(shuō)明書(shū)]
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