有強迫癥胡思亂想怎么緩解？

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  王醫(yī)生您好。我現(xiàn)在有強迫癥，什么事兒都愛往壞處想。天天睡不著覺。最近飯也吃不下

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  王醫(yī)生？

• 王攀

  這樣多久了？發(fā)生的頻率和持續(xù)的時間怎樣？

• 王攀

  就醫(yī)檢查過沒有？

• ask_nPcnUA

  沒有檢查過。就是最近這幾天。因為前幾天去按摩院做按摩。內(nèi)個女的一直摸我。沒有跟她發(fā)生關(guān)系。但是后來回家以后就開始俗稱就恐艾。

• ask_nPcnUA

  從昨天又開始瞎想，回憶內(nèi)天的過程，又想到底發(fā)生沒發(fā)生過關(guān)系，特別累。睡不著了都

• 王攀

  這是焦慮和疑病情緒導致的情緒障礙

• 王攀

  不算強迫癥

• ask_nPcnUA

  因為我看您的介紹里有危機干預。所以才咨詢您的?？值膮柡?p>

• 王攀

  是的，你的目前表現(xiàn)屬于應激障礙的表現(xiàn)。就是那件事對你的心理產(chǎn)生了較大的影響，這首先與個性有關(guān)。估計比較敏感、多疑。

• ask_nPcnUA

  對。就是這樣。總是多疑。太累了。睡不著吃不下

• ask_nPcnUA

  王醫(yī)生？？

• 王攀

  不好意思,中午有些忙，空余時間回復你。

• 王攀

  建議： 1.多參與社會活動和運動可以增加神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，改善焦慮，調(diào)節(jié)情緒。2.自我放松和調(diào)試，可以關(guān)注些心理學常識，多交朋友，開拓視野，改善自己的性格特征，學會控制自己的情緒。

• 王攀

  若是半月內(nèi)無緩解可以就醫(yī)處理，適當抗焦慮藥物緩解壓力

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