我想減肥特別想減肥有好的方法嗎

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• ask_lnvkPQ

  我該怎么減肥啊醫(yī)生..我現(xiàn)在特別想減肥..........

• 在線醫(yī)生

  你好，目前最健康有效的減肥方法就是運動減肥，你可以每天晚上飯前進行30分鐘左右的有氧運動，配合少吃主食多吃蔬菜水果就行

• ask_lnvkPQ

  我身高180體重.153..

• 在線醫(yī)生

  不胖啊

• ask_lnvkPQ

  怎么不胖.看著比身邊人胖啊

• 在線醫(yī)生

  你這是正常體重，減不下來

• ask_lnvkPQ

  我不能成那種看著瘦點的體重嗎

• 在線醫(yī)生

  你是正常的體重，非要減肥就節(jié)食減肥吧

• ask_lnvkPQ

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_lnvkPQ

  像這樣的身材

• 在線醫(yī)生

  這還胖？

• ask_lnvkPQ

  我想這樣

• ask_lnvkPQ

  這不是我

• ask_lnvkPQ

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_lnvkPQ

  這是我

• 在線醫(yī)生

  那就節(jié)食減肥吧，不過對身體不好的

• ask_lnvkPQ

  我這你看上去很胖嗎？

• 在線醫(yī)生

  一點都不胖

• ask_lnvkPQ

  我能不能成為上面的那個身材啊

• 在線醫(yī)生

  不大可能，只會瘦一點

• ask_lnvkPQ

  咋不可能啊..

• 在線醫(yī)生

  體質(zhì)問題啊

• ask_lnvkPQ

  我以前不這樣

• 在線醫(yī)生

  年齡大了胖是正常的

• ask_lnvkPQ

  我以前140一年就170了.后來一百八十多.

• ask_lnvkPQ

  如果節(jié)食怎么節(jié)啊

• 在線醫(yī)生

  每天吃6～7成飽就行

• ask_lnvkPQ

  我現(xiàn)在晚上天天不吃也不怎么有效果啊.

• 在線醫(yī)生

  不行，會得胃病的

• ask_lnvkPQ

  沒事.。我身體好.

• 在線醫(yī)生

  身體好就可以隨意傷害身體？

• 在線醫(yī)生

  等你身體不好就晚了

• ask_lnvkPQ

  我180就是這樣150的

• 在線醫(yī)生

  多去戶外運動運動吧

• ask_lnvkPQ

  現(xiàn)在怎么沒效果了

• 在線醫(yī)生

  你這是正常體重，本身就不胖，減的什么啊

• ask_lnvkPQ

  我這會不會反彈啊

• 在線醫(yī)生

  就沒什么反彈的可能性

• ask_lnvkPQ

  為啥.我兩個月就是節(jié)食.減肥的

• 在線醫(yī)生

  減下來了么？

• ask_lnvkPQ

  以前185現(xiàn)在153啊

• 在線醫(yī)生

  只要繼續(xù)堅持就不會反彈了

• ask_lnvkPQ

  嗯.

• 在線醫(yī)生

  請問還有什么需要幫忙的？

• ask_lnvkPQ

  沒.謝謝啊

• 在線醫(yī)生

  不客氣的

• 在線醫(yī)生

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