想減肥長高怎樣最有效呢

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在還是發(fā)育的階段最好不要隨意的減肥，以免影響健康
      指導意見：
      想減肥的話，建議您最好少食多餐，平時需要注意多運動鍛煉才可以的，而且適量補充鈣劑有助于長高

      病情分析：
      身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。
      指導意見：
      發(fā)育期間，可以多喝一點牛奶和豆?jié){，此外也可以經(jīng)常參加體育鍛煉，特別是打籃球能幫助長高，自然拉伸脊柱，適量運動可改善骨骼的血液供應，增加骨密度。才能使增高成為可能！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況減肥和身高沒有直接的關系的。
      指導意見：
      減肥的最健康的方式就是運動減肥，運動不但可以減肥，還可以使身體更健康，免疫力更好，而身高是由基因遺傳所決定的，跟減肥不減肥的關系不大。
      
      以上是對“想減肥長高怎樣最有效呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      按照你現(xiàn)在的年齡考慮最好選擇運動減肥，可以減肥，也可以促進身體發(fā)育
      指導意見：
      現(xiàn)在的情況考慮注意日常的運動鍛煉，多進行彈跳運動，注意補充鈣質及蛋白質，不要多吃油膩食物