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醫(yī)生您好，一年前參加學(xué)校龍舟隊(duì)，運(yùn)動(dòng)過(guò)量。后來(lái)去醫(yī)院拍片脊椎沒(méi)事，醫(yī)生說(shuō)有可能肌肉拉傷，或腰肌勞損?，F(xiàn)在都一年了，覺(jué)得越來(lái)越嚴(yán)重了，有時(shí)候都覺(jué)得疼到肝臟了，特別是最近?，F(xiàn)在經(jīng)常跑步與拉引體向上結(jié)合
陜西體育醫(yī)院 中醫(yī)骨科
主治疾?。侯i椎病,腰椎間盤(pán)突出,各類(lèi)骨折術(shù)后康復(fù)指導(dǎo),骨關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)功能康復(fù),踝關(guān)節(jié)扭傷康復(fù),各種運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)指導(dǎo),各種疼痛性疾病,軟組織損傷的康復(fù),中藥內(nèi)服外用,針灸推拿,運(yùn)動(dòng)療法,康復(fù)計(jì)劃制定及指導(dǎo)
ask_8dNE-o
醫(yī)生您好，一年前參加學(xué)校龍舟隊(duì)，運(yùn)動(dòng)過(guò)量。后來(lái)去醫(yī)院拍片脊椎沒(méi)事，醫(yī)生說(shuō)有可能肌肉拉傷，或腰肌勞損?，F(xiàn)在都一年了，覺(jué)得越來(lái)越嚴(yán)重了，有時(shí)候都覺(jué)得疼到肝臟了，特別是最近?，F(xiàn)在經(jīng)常跑步與拉引體向上結(jié)合。
孫克慧
你所說(shuō)應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)過(guò)多造成了肌肉的牽拉，可能有粘連形成，會(huì)反復(fù)疼痛
孫克慧
骨科主治醫(yī)生，奧運(yùn)冠軍特聘醫(yī)生孫醫(yī)生祝您早日康復(fù)！有需要請(qǐng)簽約我的健康顧問(wèn)服務(wù)！成為我的vip!
孫克慧
現(xiàn)在主要的疼痛是哪里
ask_8dNE-o
肚臍的正后面兩側(cè)，脊椎旁
ask_8dNE-o
現(xiàn)在大的運(yùn)動(dòng)都不敢了
ask_8dNE-o
1年多了醫(yī)生
ask_8dNE-o
就暑假到公司上班2個(gè)月，天天坐在電腦面前，加劇。有時(shí)候都覺(jué)得疼到肝臟來(lái)了
孫克慧
做過(guò)什么治療？
ask_8dNE-o
拍片，脊椎這條沒(méi)事
ask_8dNE-o
就躺在床上或一直站立的時(shí)候最好受了
孫克慧
是肌肉的問(wèn)題
孫克慧
確實(shí)是腰肌勞損
孫克慧
你做過(guò)治療嗎？
ask_8dNE-o
沒(méi)有，
ask_8dNE-o
才19歲
孫克慧
不管多大，該治療治療
孫克慧
你可以做做針灸和推拿
ask_8dNE-o
有沒(méi)有運(yùn)動(dòng)方法可以治療的呢
ask_8dNE-o
沒(méi)那條件
孫克慧
運(yùn)動(dòng)療法不行
孫克慧
平常練不練腰背肌
孫克慧
運(yùn)動(dòng)療法，你可以多練腰背肌，完后好好牽拉
ask_8dNE-o
之前龍舟隊(duì)，仰臥起坐500個(gè)，背脊300個(gè)，10組做
孫克慧
那你肌肉應(yīng)該很發(fā)達(dá)，
孫克慧
牽拉就特別關(guān)鍵
ask_8dNE-o
現(xiàn)在會(huì)痛，根本就不敢在做腰部的
孫克慧
痛也要做，現(xiàn)在練控制的，練背飛，控制靜力的
ask_8dNE-o
后來(lái)發(fā)覺(jué)練的好幾個(gè)多多少少都會(huì)后背腰疼
孫克慧
練了之后必須放松
ask_8dNE-o
跑步，跟引體向上呢
ask_8dNE-o
現(xiàn)在越練越怕加劇
孫克慧
這兩個(gè)練不到腰肌
ask_8dNE-o
就是之前練多了背脊才，腰肌勞損的。
孫克慧
你是練后沒(méi)有牽拉，放松
孫克慧
還有問(wèn)題嗎？
孫克慧
還是去治療吧
ask_8dNE-o
想讓醫(yī)生您幫我做一套方案，運(yùn)動(dòng)的。
ask_8dNE-o
考完試在去吧
ask_8dNE-o
明年還想?yún)④?p>
孫克慧
那需要你簽約我的健康顧問(wèn)，成為vip
孫克慧
因?yàn)榉桨感枰{(diào)整
ask_8dNE-o
怕不知道會(huì)不會(huì)影響多，就怕這個(gè)問(wèn)題
孫克慧
影響不了參軍
ask_8dNE-o
怎么簽?zāi)兀侠矸秶鷥?nèi)
孫克慧
能簽嗎
ask_8dNE-o
支付寶沒(méi)錢(qián)
孫克慧
網(wǎng)銀好像也可以
ask_8dNE-o
付出與回報(bào)是成正比的
孫克慧
肯定，是回報(bào)超過(guò)付出的
孫克慧
我經(jīng)常指導(dǎo)的奧運(yùn)冠軍級(jí)別運(yùn)動(dòng)員
ask_8dNE-o
但是有點(diǎn)問(wèn)題
孫克慧
我是奧運(yùn)冠軍的健康顧問(wèn)，特聘醫(yī)生
孫克慧
什么問(wèn)題？
ask_8dNE-o
現(xiàn)在確實(shí)沒(méi)錢(qián)，支付寶
孫克慧
那等有錢(qián)了，你直接簽就行，可以直接指定我
孫克慧
不然我即使今天說(shuō)了，以后咱們聯(lián)系不上也不行
孫克慧
那你就早點(diǎn)休息吧，不早了
ask_8dNE-o
好的，謝謝
孫克慧
晚安了
展開(kāi)全部?jī)?nèi)容
