16歲男生合格的體重是多少

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• ask_ffFaUw

  16歲男生174cm體重最好是多少？？？？

• 秦生

  體重最好是50--60公斤。因?yàn)轶w重的標(biāo)準(zhǔn)是身高減105.

• ask_ffFaUw

  現(xiàn)在68公斤應(yīng)該怎么樣的最好的減輕，而且因?yàn)橐郧皼]運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致現(xiàn)在腿大，這么讓它變小？

• 秦生

  可以通過多鍛煉，游泳、加強(qiáng)鍛煉就可以了

• ask_ffFaUw

  兩個(gè)月減肥可以減多少公斤？

• 秦生

  兩個(gè)月可以減8公斤

• 秦生

  多鍛煉啊

• 秦生

  請(qǐng)問還有什么問題需要幫助嗎？

• ask_ffFaUw

  那每天能吃多少飯呢？

• 秦生

  早餐吃好點(diǎn)，午餐吃飽點(diǎn)、晚餐少吃點(diǎn)

• ask_ffFaUw

  那夜宵能不能吃？

• ask_ffFaUw

  比如出去炒個(gè)粉什么的

• 秦生

  不能吃宵夜

• ask_ffFaUw

  那每天運(yùn)動(dòng)量是多少？每晚五公里夠不夠？

• 秦生

  不能，特別是晚上，要減肥，就不能這樣吃

• ask_ffFaUw

  腳大能不能縮小一點(diǎn)？

• 秦生

  不能的

• ask_ffFaUw

  以前穿44碼。現(xiàn)在可以穿42碼，我現(xiàn)在理想的是穿40碼。

• 秦生

  不會(huì)的，不要這樣瘦腳，因?yàn)槟纳砀?、體重成正比，其他超標(biāo)，腳不協(xié)調(diào)，就不能立足的

• ask_ffFaUw

  哦。那每天晚上跑五公里路夠不夠到新年減到130斤

• 秦生

  不要這樣高強(qiáng)度鍛煉，要循序漸進(jìn)，并且要保持。減肥容易，就怕反彈

• ask_ffFaUw

  以前從150斤減到現(xiàn)在就是每晚都去跑步?，F(xiàn)在已經(jīng)成了習(xí)慣。不會(huì)覺得到累

• 秦生

  哦！力度加強(qiáng)了，體重減輕沒有，一般瘦的幅度不能太大

• ask_ffFaUw

  減了14斤

• 秦生

  好的，繼續(xù)堅(jiān)持

• ask_ffFaUw

  減了五個(gè)月

• 秦生

  要循序漸進(jìn)，不要過度和預(yù)防反彈

• ask_ffFaUw

  飛機(jī)打多了怎么。辦

• 秦生

  如果這樣容易造成氣血虛弱的

• 秦生

  必須注意克制

• ask_ffFaUw

  眼睛近視看綠葉子有用嗎？

• 秦生

  可以的

• ask_ffFaUw

  16歲還能不能長(zhǎng)高

• ask_ffFaUw

  男生發(fā)育階段是怎么回事？

• 秦生

  只要是營(yíng)養(yǎng)充足，還可以長(zhǎng)高的

• 秦生

  發(fā)育都一樣，18歲還繼續(xù)發(fā)育的

• ask_ffFaUw

  什么時(shí)候發(fā)育終止？

• 秦生

  超過18歲

• ask_ffFaUw

  頭發(fā)發(fā)白能不能讓它變黑點(diǎn)

• 秦生

  可以的，發(fā)為血之余，補(bǔ)充氣血，不要打飛機(jī)

• ask_ffFaUw

  。。。額。表示沒打過

• ask_ffFaUw

  剛剛那個(gè)是我朋友

• 秦生

  哦

• ask_ffFaUw

  我二叔也是一樣。小時(shí)候就有了白頭發(fā)。我爺爺也是一樣是不是遺傳的問題

• ask_ffFaUw

  造成頭發(fā)變白主要是什么原因？

• 秦生

  你父母有遺傳沒，白頭發(fā)的主要部位？

• ask_ffFaUw

  沒

• ask_ffFaUw

  能不能是隔代遺傳？

• ask_ffFaUw

  后腦勺部位

• 秦生

  這個(gè)部位遺傳的可能性大

• ask_ffFaUw

  那吃什么水果類的讓它變黑？

• 秦生

  大紅棗、核桃、生姜、何首烏

• ask_ffFaUw

  吃什么水果能減肥。時(shí)間點(diǎn)最好是什么時(shí)候？

• 秦生

  多吃蔬菜、豆腐就可以幫助減肥的

• ask_ffFaUw

  早上不吃早餐。可不可以?，F(xiàn)在早上八點(diǎn)半起床。然后十二點(diǎn)吃飯，早上不吃早餐卻沒有感覺什么

• 秦生

  不可以的

• 秦生

  因?yàn)樵绯筐I，脂肪會(huì)來幫助提供能量的，不利于減肥的

• ask_ffFaUw

  燃燒脂肪不是為減肥么？

• 秦生

  鍛煉是燃燒脂肪的，早晨不吃飯，脂肪是來轉(zhuǎn)化能量的

• 秦生

  不是一個(gè)概念

• ask_ffFaUw

  脂肪轉(zhuǎn)化為能量，為什么不能有利于減肥？

• 秦生

  因?yàn)橹臼窃谶\(yùn)動(dòng)下燃燒。您早餐不吃，脂肪不是燃燒，是游離和轉(zhuǎn)化，因此這樣不利減肥的

• ask_ffFaUw

  那醫(yī)生你能不能提供個(gè)方案給我，能在兩個(gè)月內(nèi)減到130斤或者更少

• 秦生

  不能的。您要這樣減肥，就找當(dāng)?shù)氐慕∩斫叹毣蛘弑＝♂t(yī)師，我不能這樣遠(yuǎn)程指導(dǎo)，怕您走火入魔

• ask_ffFaUw

  那為了有助于減肥早上吃什么好。那又要吃多少。

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