正在減肥有什么快速的方法？

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• ask_JDORNY

  ，醫(yī)生，我正在減肥，可是一個月減了10斤，可是第二個月就不在下降了，有沒有什么辦法

• ask_JDORNY

  拜托，

• 馮偉

  減肥可以通過飲食和運(yùn)動來達(dá)到目的，飲食可以多吃蔬菜和水果，如西紅柿、減肥果、檸檬等，關(guān)鍵是增加運(yùn)動量，如打羽毛球、呼啦圈、飯后散步、游泳等，不建議吃減肥藥

• ask_JDORNY

  你好，我是一個不愛運(yùn)動的人，有同學(xué)，減肥成功，她告訴我，應(yīng)該少吃，少吃肉，所以我的三餐是，早餐包子，午餐兩個素菜，半碗米飯，晚飯，兩個素菜。瘦了十斤，有什么再改善的嗎，我是一名大學(xué)生

• 馮偉

  可以吃水果

• ask_JDORNY

  有吃的每餐之后都有吃

• 馮偉

  吃的什么

• ask_JDORNY

  你好，我是一個不愛運(yùn)動的人，有同學(xué)，減肥成功，她告訴我，應(yīng)該少吃，少吃肉，所以我的三餐是，早餐包子，午餐兩個素菜，半碗米飯，晚飯，兩個素菜。瘦了十斤，有什么再改善的嗎，我是一名大學(xué)生

• 馮偉

  吃的什么水果

• ask_JDORNY

  橘子葡萄橙子蘋果

• 馮偉

  還可以吃減肥果

• ask_JDORNY

  什么是減肥果

• 馮偉

  一種水果

• 馮偉

  產(chǎn)于南方，

• ask_JDORNY

  你好，問一下，一個星期光吃肉和蔬菜，下一個星期光吃米飯和蔬菜，這樣交替會不會得腎衰竭

• 馮偉

  不會，不過不利于身體健康

• ask_JDORNY

  吃減肥果瘦了之后會不會反彈呢

• 馮偉

  應(yīng)該不會

• ask_JDORNY

  還有其它方法嗎

• 馮偉

  運(yùn)動最健康

• ask_JDORNY

  哪些運(yùn)動呢

• 馮偉

  呼啦圈

• 馮偉

  打羽毛球

• ask_JDORNY

  瑜伽減肥嗎

• 馮偉

  可以

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