最近胖了想減肥怎么減啊？

我最近有點(diǎn)胖了想要減肥不知道怎么減肥能告訴我方法嗎

ask_p0c_rc 2014-12-14 21:13:13

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

馮偉 主治醫(yī)師

吳橋縣人民醫(yī)院中醫(yī)腎病內(nèi)科

主治疾病：糖尿病，腎病,慢性胃炎,糖尿病,便秘,胃炎,IgA腎病,腎病綜合征,男性勃起功能障礙,男性不育癥,月經(jīng)失調(diào),冠狀動脈粥樣硬化性心臟病

ask_p0c_rc

我最近有點(diǎn)胖了想要減肥不知道怎么減肥能告訴我方法嗎
馮偉

減肥可以通過飲食和運(yùn)動來達(dá)到目的，飲食可以多吃蔬菜和水果，如西紅柿、減肥果、檸檬等，關(guān)鍵是增加運(yùn)動量，如打羽毛球、呼啦圈、飯后散步、游泳等，不建議吃減肥藥物
ask_p0c_rc

這樣的話多久瘦下來
馮偉

3個月吧
ask_p0c_rc

好謝謝
馮偉

沒關(guān)系，以后可以繼續(xù)咨詢

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