16歲怎樣快速減肥呢？

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• ask_WOtTz8

  我現(xiàn)在16歲，140斤，我想要快速減下20斤肥肉

• 秦飛

  你的過度的服用肥甘厚膩癥狀的，建議去清淡飲食的結(jié)合多鍛煉的助于改善你的上述的癥狀的，建議有必要進(jìn)行清淡飲食的

• ask_WOtTz8

  具體是怎樣減肥呢

• 秦飛

  建議制定一個詳細(xì)的計(jì)劃的

• ask_WOtTz8

  怎么制定呢

• 秦飛

  清淡飲食的結(jié)合鍛煉的

• ask_WOtTz8

  我是學(xué)生天天都要吃食堂飯，你說爬樓梯減肥行嗎

• 秦飛

  有改善的

• 秦飛

  建議是需要跳繩的‘

• ask_WOtTz8

  走步呢

• 秦飛

  很慢的

• ask_WOtTz8

  那最快的就是跳繩那

• 秦飛

  結(jié)合清淡飲食的

• ask_WOtTz8

  食堂的飯菜就很清淡的

• ask_WOtTz8

  我也沒瘦

• 秦飛

  建議鍛煉的

• ask_WOtTz8

  我們天天都要上課，沒運(yùn)動的時間，只有天天爬6層樓梯

• 秦飛

  建議是下課和晚上鍛煉的

• ask_WOtTz8

  那是怎樣鍛煉呢

• 秦飛

  晚上的時間呢

• ask_WOtTz8

  晚上要上晚自習(xí)嘍

• ask_WOtTz8

  你說減肥胸要是變小了怎么辦

• 秦飛

  不可能的

• 秦飛

  你多大的

• ask_WOtTz8

  16

• ask_WOtTz8

  你可以幫我制定一份減肥計(jì)劃列表嘛

• 秦飛

  上高中？

• ask_WOtTz8

  嗯

• 秦飛

  建議是早晚各跳繩300次

• ask_WOtTz8

  唉

• 秦飛

  希望按時鍛煉的

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