我是天生的肥胖怎么才能減肥瘦身?

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• ask_17hh10

  我是天生的肥胖，想問一下醫(yī)生怎么才能減肥瘦身

• 王瑞

  目前臨床上認(rèn)可的減肥方式就是少吃飯多運動的方法，這個副作用小，幾乎沒有不良反應(yīng)，值得使用

• 王瑞

  你好，在嗎

• ask_17hh10

  嗯嗯，

• 王瑞

  請問你的體重

• ask_17hh10

  125

• 王瑞

  身高呢

• 王瑞

  我看一下身高體重比

• ask_17hh10

  163

• 王瑞

  性別呢

• ask_17hh10

  女

• 王瑞

  恩，這個比例是有些超重的，之前嘗試過減肥嗎

• ask_17hh10

  沒有，之前一直沒有嘗試

• 王瑞

  恩，那建議你可以嘗試下節(jié)食+運動減肥的方法

• ask_17hh10

  節(jié)食，是一天吃兩次飯

• 王瑞

  也可以每頓飯少吃1/3

• ask_17hh10

  每天跳繩可以嗎

• 王瑞

  可以的

• ask_17hh10

  那除了這個還有什么好的減肥方法嗎

• 王瑞

  主要的原則還是運動+節(jié)食，如果平時有上樓氣喘之類的癥狀可以使用藥物輔助減肥

• ask_17hh10

  哦哦

• 王瑞

  恩，是的

• ask_17hh10

  謝謝醫(yī)生

• 王瑞

  不客氣

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