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實(shí)錄
我最近不知道是怎么啦，心情很郁悶，總是處在很低谷，以前還可以自我安慰，但發(fā)現(xiàn)這一次連這個(gè)也做不到了，該怎么辦
在線(xiàn)醫(yī)生
ask_1A7SJs
我最近不知道是怎么啦，心情很郁悶，總是處在很低谷，以前還可以自我安慰，但發(fā)現(xiàn)這一次連這個(gè)也做不到了，該怎么辦
在線(xiàn)醫(yī)生
首先找到心情不佳的原因。找些自己感興趣的事做， 提高做事的積極性，不要勉強(qiáng)自己，逐漸走出低谷
在線(xiàn)醫(yī)生
沒(méi)有問(wèn)題？
ask_1A7SJs
我主要是覺(jué)得我這個(gè)人太敏感了，所以就想得多，該怎么辦呢
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